Wihooo måndag och ny vecka! Efter en lugn härlig stretchvecka är det dags att dra igång på riktigt! Denna veckan blir det kondition och denna gången ökar vi distansen lite från förra konditionsutmaningen.

Jag utmanar er nämligen att springa minst 2,1 mil innan veckans slut! Är man en van löpare så är veckans utmaning 4,2 mil! (Har man skada så man inte kan springa är det ok att köra tex crosstrainer.) 

Så vilka är på veckans utmaning? Nu jäklar kör vi denna veckan!

Idag träffade jag fina Therese som jobbar på Röhnisch. Hon hade med sig en liten rosa present till mig med lite olika trevliga träningsprodukter och där bla. en grym reflexväst som man kan ha på löprundan eller promenaden.

Grymt tips till alla er som tränar ute i mörkret.