The one and only –> Julian, Victoria, Johanna, Kenza, Hannah, Rami, Alexandra, Fanny, Lisa och Janni. <3

–

Nu är jag hemma i Sverige igen efter världens härligaste resa med världens bästa gäng! Skit vad kul vi har haft denna veckan på vår ”klassresa” Haha. Nej vi har jobbat från morgon till kväll men har njutit av varenda sekund. Sista kvällen så blev vi bjudna på en Marockansk afton av Paradis Plage. De hade byggt upp ett helt tält på stranden med live band som uppträdde och dansade och en 4 rätters middag enbart för oss. De hade även fixat specialmat till mig eftersom jag är allergisk, hur gulligt?! Efter en fantastisk middag så danade vi oss svettiga hela natten! Wohoo så kul och perfekt avslut på denna fantastiska resa!

English: Now I´m home in Sweden again after the best trip ever with the best gang ever! We had so much fun on our ”class trip” haha. No, actually we worked from morning to night but I enjoyed every second of it! The last night Paradis Plage invited us for a maroccon night. They built up a whole tent on the beach with a live band that preformed and danced and served a 3 course meal only for us. Because of my allergies they served my special food, how nice is that?! After a fantastic dinner we danced all night! Wohoo so fun and a perfect end of this amazing trip!

–

Do not forget to follow me on FaceBook –> HERE 

I lördags var det bannemej rövträning deluxe! Janni kom till vårt hotell och joinade mig och Alex på ett riktigt härligt ben- och rumppass. Så himla kul att träna tillsammans med kompisar och trots min motivation var i botten så blev passet riktigt bra. Tack bruttot för peppen!

English: This saturday Janni came to our hotel and joined a heavy leg and butt workout. So fun and motivating to work out with good friends!

–

Lördagens träningspass: // The workout:

Circuit nr 1: 10 bulgarian lunges + 10 hip thrusters + 10/side side walk with rubber band X 3

Circuit nr 2: 10/side lunges smith + 10 leg curl ball + 15 buttkiller X 3

 Igår var jag på mitt livs första crossfitpass på Fit4Life som hölls av fina och duktiga Alexandra. Jag vet att crossfit är galet jobbigt då jag kört lite själv, men aldrig på tid och i grupp så jag var lite nervös. Vi gjorde en intensiv WOD som såg ut så här…

English: Yesterday I tried cross fit for the first time with fantastic Alexandra. I already knew that cross fit is extremely hard so I was a bit nervous. We did this WOD…

1 min wall ball

1 min kettlebell swing

1 min box jumps

1 min push press

1 min row

1 min rest

X 3

Det var sjukt jobbigt och jag hade blodsmak i munnen efter första varvet, men oj så kul! Det bästa med crossfit är att det går så snabbt att man inte riktigt hinner reflektera över hur jobbigt det faktiskt är. Ett grymt pass som var klart på 15min.

It was really hard but so fun! The best thing about cross fit is that the time goes so fast and you barley have time to notice that it´s so hard until it´s over. It was a great workout and just took us 15 min of hard work. 

Passet blev ju heller inte tråkigare av att göra det tillsammans med de här härliga tjejerna… Alexandra, Victoria, Janni och Caroline.