Foto: Eero
Nättröja HÄR // Jeans HÄR // (adlinks)

God morgon hjärtan! I tisdags kväll gick jag på Rockbjörnen tillsammans med Jasmine Kara. Lärde känna henne under inspelningen av Fångarna på fortet och vi klickade med en gång. Den tjejen är helt fantastisk och hon sprider så mycket positiv energi!

Fick faktiskt frågan från början om att dela ut pris men velade för länge pga. jag inte visste om jag vågade. Nu ångrade jag mig! Så fett hade det varit att göra det, vilken stämning det var på plats! Tyvärr såg jag inte så mycket av uppträdandena då vi hängde i VIP-rummet och där från såg man inte scenen utan man fick kolla på storbildsskärm. Men det gjorde inget då jag hittade så många underbara människor att prata med. Väldigt kul att träffa på massa youtubers som jag aldrig snackat med men som jag kollat på. Det känns verkligen som man känner dem fast man aldrig setts. Haha så kul.

KL 22.00 bestämde jag, Jasmine och Daniel Paris oss för att traska hem. Nykteristerna kastade in handdukarna 😀 haha. Vi tog istället en liten kvällspromenad och snackade om livet, mycket trevligare 🙂

Nej nu ska jag få i mig lite frukost innan jag ska iväg på möten. Ha en fin dag älsklingar! Puss, I

God morgon älsklingar! Har precis yogan och rensat kroppen på negativ energi. Så skönt! kan varmt rekommendera er att testa för det gör magi för kroppen.

Kom på igår att jag helt glömt berätta för er att jag kommer vara med i höstens säsong av Fångarna på fortet. Var nere i mitten av juni och spelade in. Var i samma lag som Viktor Frisk och Oliver Rock. Jag har bara en sak att säga om inspelningen… OMG KAOS! Gjorde saker jag aldrig trodde jag skulle göra! Även om det var det mest galna jag gjort så hade vi superkul och lärde känna massa nya människor.

Idag mår jag bra och är fylld med kärlek från gårdagen då jag hängde på Rockbjörnen med massa underbara människor plus att jag fick träffa många av er följare. Det är alltid lika kul att kramas med er ♥ Mer om Rockbjörnen kommer snart. Nu ska jag laga lite frukost och sedan blir det en fullspäckade jobbdag med plåtning och redigering. Puss på er!

God morgon älsklingar! Idag ska jag njuta av min sista dag på ”semestern” här i Åmål innan jag åker tillbaka till Stockholm och drar igång med jobb igen. Sååå mycket som måste styras upp inför hösten.

Det jag kommer sakna ABSOLUT mest är mina yogastunder på bryggan både hos mamma och pappa och i Bengtsfors. Har sagt det innan men jag blir som förtrollad av ljudet av naturen. Yogapassen känns som de är 10 minuter långa istället för 1 timme. Kan verkligen rekommendera er att testa ta ut yogamattan.

Här om dagen körde jag endel huvudstående. Älskar verkligen att stå på huvudet och brukar göra det som core träningen genom att fälla upp och ner benen.

Mina bästa tips på hur man lär sig stå på huvudet hittar du här: Lär dig stå på huvudet!

Det här är en position som jag hatälskar. Min balans i foten är inte den bästa och speciellt inte på ena sidan så den är väldigt utmanande för mig. Dock så älskar jag stretchen i höften som man får i denna övning.

Tränade även på några varianter av brygga. Det här är min absoluta favorit position just nu. För 5 år sedan så skulle jag sagt tvärt om att det var min hatposition. Då var jag alldeles för stel i både höft, bröst, axlar och mage för att stå i en sån här brygga. Då låg all min vikt på fötterna medan mestadels av vikten nu ligger på händerna. Brygga öppnar upp hela min kropp på ett skönt sätt och varje gång jag känner mig set, stressad eller har ångest brukar jag göra brygga och då känner jag oftast att det släpper. Tror mycket av stress och ångest sätter sig just i bröstet på mig.

Mina bästa tips på hur man lär sig stå i brygga hittar du här: Lär dig stå i brygga!

En position som jag nyss har lärt mig/upptäckt är denna. Vetg inte ens vad den kallas? På mig stretchar denna OTROLIGT mycket i triceps. Ojoj så stel jag är där men så skönt. Var väldigt läskig att komma in i första gången jag gjorde den men nu går det bra. Det här är ingen position man ska testa sig på innan man behärskar brygga på ett hyfsat sätt.

Vill ni ha lite inspiration så kolla in mitt korta yogapass som jag satt ihop HÄR.

Brukar ni yoga?