Woop woop det är måndag och dags att a sig an en ny underbar utmaning. Det var alldeles för länge sedan vi körde den fantastiska plankan så nu är det dags. Jag utmanar er att köra totalt 22 min planka innan veckans slut. Ni får dela upp det hur ni vill. Jag kommer avsluta 3 av mina styrkepass med plankan.

English: Woop Woop it´s monday and time for a new wonderful challenge! This week I challenge you to do total 22 min of plank before the end of the week. You can divide it how you want. I will end 3 of my workouts this week with plank. Hashtag your pics with #wargpower on instagram. Who wants to join this weeks challenge? Let´s go! 

Man kan också anmäla sin blogg och utmana sina läsare. Posta bilden ovan och länka min blogg –> http://idawarg.se ‎och lämna sedan en kommentar om att ni är med (glöm inte skriva med er bloggadress). Kommer sedan göra ett inlägg med länk till alla bloggar som är med + bilder från vår hashtag #wargpower på instagram.:)

SÅ vilka är på denna veckas utmaning?! Nu jäklar kör vi!

#WARGPOWER

Förra veckan fick jag ett bud med massa vegetariska grytbaser från Go Green. De var helt mjölkfria och även glutenfria (kan innehålla spår av gluten). Har än så länge testat den mexikanska mixen och den var sjukt god! Adderade tärnad torskfilé när jag kokade för att få den lite mer proteinrik och serverade med råris, hackad tomat, lime och rostad majs. MUMS säger jag bara! Brukar inte skriva om saker jag får hem men denna kan jag verkligen tipsa om och kommer definitiv att köpa den i affären!

Last week I tried Go Greens Vegetarian sauce mix. It´s dairy free and gluten free and I added diced cod fillet in it to make it more protein. I served it with brown rice, tomato, lime and roster corm. YUMMIE! 

Jag och Alexandra svettiga och glada över att ha överlevt passet 😀 // Me and Alexandra sweaty and happy after the workout. 

Igår var jag minst sagt uppe med tuppen för att gå till ett event med H&M och Sats där vi skulle få köra ett riktigt svettigt och hett pass som heter HEAT. Det var 45min högintensivträning i 40 graders värme kl 7.45 på morgonen. Gahh! Jag är ingen morgonträningsmänniska och jag är superkänslig mot värme så att köra burpees, upphopp och hoppande utfall så tidigt på morgonen och i denna värmen var verkligen en prestation av mig. Haha. Som tur var hann jag få i mig en chokladboll och en banan innan passet och måste erkänna att jag blev riktigt taggad av den duktiga läraren så det blev ett hårt pass.

Yesterday I was at an event with H&M and Sats. We did 45 min High Intense Training in 40 degree heat 7.45in the morning! Puh, I usually don´t like to train in the morning and I´m very sensitive to heat so to do burpees, switched lunges and high jumps in they heat was truly a performance by me 😀