♥ Inlägg i samarbete med Welloteket ♥

Handla din hälsokost på Welloteket.

(Inlägg i samarbete med Welloteket)

Många inklusive mig har svårt att variera sin frukost. Ofta blir det att man äter samma varje morgon. Jag själv åt havregrynsgröt varje dag i typ 10 år. Men jag tror eller vet att det i alla fall för mig är superviktigt att variera för att undvika att magproblem. Så här kommer ett förslag på 7 olika frukostar för en vecka och alla är veganska.

–

Måndag: Havregrynsgröt på 2 dl havregryn, 1 tsk kardemumma och 3dl vatten. Toppa med kokosolja, havssalt, blåbär och mandelmjölk.

Tisdag: Smoothie på 1 banan, 1 äpple, spenat, 1/2 pressad citron, 1-2cm ingefära, 1 tsk spirulina, hampaprotein och blanda med lite vatten.

Onsdag: Bovetegröt på 1,5 dl bovete, 2-3dl vatten. Toppa med 1 stort skivat äpple, kanel, kokosolja och kokosmjölk.

Torsdag: Smoothie bowl på 200g mango, havtorn, 1 skopa hampaprotein, 1 tsk spirulina och lite vatten. Gör den ganska tjock och toppa med pumpafrön, gojibär och linfrön.

Fredag: Chiapudding på 2 msk chiafrön, 1 dl kokosmjölk, kanel, havssalt, vaniljpulver. Toppa med 1 skivad banan, hallon och nötter.

Lördag: 2-3 skivor Glutenfritt bröd med avokado, böngroddar, paprika, örtsalt eller andra grönsaker.

Söndag: Acai Bowl <– Recept!

(Inlägg i samarbete men Vegatus)

God morgon mina hjärtan! 1 december idag och jag bara njuter då jag verkligen älskar julen och december! Så himla mysigt! Sedan vill jag också säga tack för alla fina råd om min flygrädsla igår. TACK, ni är bäst! ♥

Jag tänkte också ta upp och prata om en grej som jag tänkt på länge och som jag nu bestämt mig för att göra. Det är nämligen så att jag ska göra en hälsoundersökning hos Vegatus på hela kroppen med blodprover, prover, röntgen mm. för att kolla efter tidiga tecken på sjukdom som ex cancer, hjärt- och kärlsjukdomar, hjärtinfarkt och även att alla organ fungerar som de ska. Jag kommer påbörja min undersökning nästa vecka och är både förväntansfull men också lite nervös. Man vet ju aldrig vad de kan hitta, men känns ändå skönt att jag gör den för hittar de något så kanske jag kan behandla i tid.

Det är flera av er som lyssnat på min pojkväns podd och hört att han också gjort den här undersökningen och frågat mig vart man kan göra den och om jag kan fixa rabatt? Undersökningen gör man på Vegatus i Stockholm och nu när jag bokade min så frågade jag om vi kunde göra ett samarbete med rabatt till er och de var så snälla och fixade det. Wiii.

Så ni mina läsare får hela 10% rabatt på alla hälsoundersökningar hos Vegatus just nu. Hur snällt?! Jag ska göra den största undersökningen men det finns många olika att välja på, så ge er själv eller er käraste den bästa julklappen någonsin.

Läs mer, se priser och boka HÄR!