VÄLKOMMEN MÅNDAG! Nu är det dags för en ny veckans utmaning och denna gången har jag valt en utefter mina egna önskemål. Ska göra en fotografering på lördag och vill vara i extra bra form, så nu blir det en vecka med morgonpromenader + mina vanliga träningspass. Alla säger olika, men av mina egna erfarenheter så tycker jag att morgonpromenader innan frukost hjälper till på traven om man vill tappa fett på kroppen.

Så denna veckan utmanar jag er att gå minst 4 st PowerWalks innan jobbet/skolan på minst 40 min/st. 

Man kan även denna vecka anmäla sin blogg och utmana sina läsare. Posta bilden ovan och länka min blogg och lämna sedan en kommentar om att ni är med (glöm inte skriva med er bloggadress). Kommer sedan göra ett inlägg med länk till alla bloggar som är med 

Kommer även ha samma utmaning på instagram (idasfitness) där ni också kan delta och hashtaga #idasfitness

SÅ VILKA ÄR PÅ DENNA VECKAS UTMANING? NU GÅR VI 🙂

God Morgon vänner! Har nu fått alla bilder från fotograferingen förra veckan och sitter och väljer ut mina favoriter. 

Måste berömma fotografen Armand Dommer som gör ett fantastiskt jobb med ljussättningen. Bilden nedan är inte retuscherad på något vis, förutom att jag har tryckt på automatisk kontrast vilket knappt gav någon skillnad. Jag brukar aldrig göra det men denna gången hade jag tänkt lämna in mina favoritbilder för retusch hos ett proffs, men funderar på att skippa det?

Photo: Armand Dommer Scenbloggen

Har precis kommit hem efter en grymt svettig och jobbig Pole Dance träning på StudioDQ med de här härliga bruttorna…

Idag värmde vi upp på trafikskylten utanför. Behöver jag ens säga att vi har ganska roligt på våra träningar?