Såg precis på SVT att det hittats arsenik i många risprodukter, bland annat i riskakor (och även i ekologiska). Jag tycker ju om det så himla mkt, men kmr inte vilja äta det även i liten mängd om det är såhär det ser ut. Hur ser du på det hela?

SVAR: Aj då de var inte bra. Tyvärr så kan jag tänka mig att det är så med många livsmedel som vi inte vet om och tyvärr blir det väldigt svårt för oss att undvika alla gifter i maten. Helst skulle man ju bo ute i skogen och odla allt själv. Haha. Jag ser det som så att man får göra sitt bästa och sina val. Nu vet du att det är arsenik i vissa risprodukter (vet du vilket märke/produkter?) så då kan du just nu kanske välja att inte äta dem.

Jag väljer att försöka äta så mycket ekologiskt som möjligt, jag tar chlorella <–LÄNK (ange IDAWARG så får du 15% rabatt på din beställning) varje morgon som hjälper till att rensa ut gifter och jag tränar regelbundet. Jag är väldigt medveten om att en del som jag äter kanske inte är det allra bästa men försöker till 80% äta så rent som möjligt. Sedan så kan ju jag inte kotrollera om min ekologiska grönkål verkligen är ekologisk och giftfri, men det känns i alla fall som att det är större chans att den ekologiska ska vara det. I dagens samhälle så bör man vara medveten om vad man stoppar i sig men man behöver inte vara manisk då våra kroppar tål ganska mycket och kan rensa ut gifter. Så ett litet flummigt svar på din fråga men hoppas det gav dig något.

Kram, Ida

//English: Question/answer in swedish. Use google translate. 

Hej Ida! Tack för en bra blogg hörru, kikar här jämt! Bra kombinerat med träningstips, mattips och även bara vanliga tankar kring livet. Finns något för alla!  Jag har en fråga till dig, jag tränar idag 4-5 ggr i veckan i snitt. Jag är dock begränsad i min träning på grund av att jag har tre utbuktande diskar i ländryggen. Trots att jag tränar så mycket jag kan med det jag väl kan så känner jag att min mage är så fruktansvärt stor. Oftast uppblåsen och svullen, känner så varje dag men den känslan blir givetvis värre när jag äter väldigr fettig och onyttig mat. Men jag undrar om du har tips hur jag ska göra med denna mage? Jag har svårt att se att jag kan träna så mycket mer (tränar box en gång i veckan, kör vattengympa på land (asså sjukt jobbigt är det!) en gång i veckan, styrka/kondition två ggr i veckan). Känns alltid som att folk stirrar på min enorma mage när jag är i gymmet/gruppträningspassen…

Jag ser fram emot att fortsätta följa din blogg! Hoppas du svarar på detta (: Många kramar! /Emelie

SVAR: Hej Emelie och tack för din kommentar! Så kul att höra <3

Jag förstår och det låter inte som att du behöver träna mer utan kanske kolla över din kost. Äter du något du är överkänslig mot kanske? Jag hade själv för några år sedan samma problem. Jag hade låg fettprocent men magen stod rakt ut och kände mig stor fast jag inte var det. Det var för att magen var uppblåst och för att jag åt en kost som bestod mycket av saker jag är överkänslig mot och min mage var irriterad och säkert inflammerad.

För mig hjälpte det mycket att ta bort gluten och mjölk ur kosten. Märkte stor skillnad redan efter några månader med gluten och mjölkfri kost. Jag skulle rekommendera att du skriver kostdagbok och även skriver hur du mår för att analysera hur kosten påverkar dig. Ofta kan man se ett mönster att man efter viss mat får mer ont i magen. Några saker du ska hålla extra koll på är gluten, mjölk, nötter och ägg då många ofta är allergiska mot dem.

Sedan kan jag även tipsa om några kosttillskott som har hjälpt mig på vägen. Man ska inte förvänta sig att man blir frisk på en gång bara genom av att äta dessa men med rätt kost så kan de här kosttillskotten verkligen vara till stor hjälp.

Lactovitalis <–LINK – Goda magbakterier. Ta 2st varje morgon. (Även bra att ha med på semestern för att undvika magsjukdom)

Cellenzym – Enzymer som hjäloer till att bryta ner maten. Känner man sig svullen efter varje måltid kan de här verkligen vara ett bra alternativ. Ta 1-2st innan varje måltid.

Chlorella – En grön alg fylld med protein och bra näringsämnen. Väldigt utrensande och kan få fart på magen. Man bör trappa upp dosen försiktigt för att undvika utrensningssymptom.

Glutamin – En aminosyra som hjälper till att läka tarmen. Jag stoppar den i mina smoothies.

Aloe vera – Läkande och kan vara grym hjälp mot trög mage. Jag använder även min som ansiktsvatten.

–

Ange koden IDAWARG vid beställning av ovanstående så får du hela 15%rabatt. (Gäller mars månad).

–

//English: Question/answer in swedish. Use google translate.

–

Jag har fått massa frågor om Holistics Chlorella som finns både i tabletter –> HÄR och pulver –> HÄR. Jag tycker chlorellan är fantastik och jag känner verkligen skillnad på när jag tar den och inte. Nu tar jag 5 tabletter både morgon och eftermiddag men man måste trappa upp då man i början kan få utrensningsymtom som ont i magen, finnar, huvudvärk och de sätter verkligen fart på magen 😉 haha så se till att trappa upp. Här kommer svar på 2 kommentarer om Chlorella…

”Hej! Jag har har också en fråga ang chlorella, har använt deras tabeltter ett tag nu och tycker verkligen att de är super!! Har sätt att det finns i pulverform också och då tar man 1/2 tsk två ggr per dag. Min fråga är egentligen om du vet om det är någon skillnad på pulver och tablett form? ”

SVAR: Nej det är ingen skillnad alls. Chlorellan binder tydligen sig själv så pillerna är enbart chlorella. Jag tar dem då jag tycker det är enklare att svälja tabletter. 

Måset även dela med mig av denna fantastiska kommentar…

”Jag köpte precis min fjärde eller femte burk cellenzym och chlorella, det ända jag har att säga är att de är MAGISKA.
Jag som har haft fruktansvärda problem med både gallsten, förstoppning och ballongmage (IBS) känner en enrom skillnad. Toalett besöken är mycket mer regelbundna och jag är nästintill aldrig uppblåst eller gasig/ “rörlig” i magen längre. Det känns så himla bra verkligen!

Sen kan jag även tillägga att efter alla dessa magbesvär så har jag försökt att minska mitt intag av både gluten och laktos och det har också hjälp min mage mycket. 

Träna, ät rätt och ta hand om DIN kropp på det viset DU reagerar bäst på, oavsett forskning eller statistisk”

SVAR: Vad underbart att höra och jag kan inte annat än att hålla med dig. Chlorellan och Cellenzymerna –> HÄR, är 2 av mina favoriter och jag använder dem dagligen och de har hjälpt mig massor. Att ta 2 cellenzym innan måltid gör verkligen skillnad för mig och jag känner mig inte alls uppsvälld efter maten längre.

//English: Answer/question about chlorella. Use google translate.

(Inlägg i samarbete med Holistic)