Min söndag har varit helt underbar! Har varit på StudioDQ i 2 timmar och tränat Pole tillsammans med fina vänner. Idag kom också min PT-kompis Malin och tränade. Äntligen, som jag väntat på henne! Hon har nämligen varit skadad i sitt knä en längre tid men är nu snart återställd!

Jag och Malin delar inte bara intresset av träning, hälsa och Personlig Träning utan även Thaimat. Haha båda är galna i thaimat så efter träningen hängde vi och käkade grymt god sådan!

1. Tränade handspring idag. // 2. Thai thai thai 🙂 // 3. Jag och Malin <3

Söndagar kan vara den bästa dagen jag vet! Brukar gå på Open Pole på StudioDQ då man får vara i lokalen och träna på det man behöver träna själv. Brukar vara ett gäng härliga tjejer där som man kan träna med och hitta inspiration från. Så kul!

Idag blev det 2 timmar träning på mycket tunga trick så är helt slut i kroppen nu. Körde dessutom vissa övningar med vikter på föttera och avslutade passet med styrka.

Tränade massvis på handspring åt båda hållen. 

Avslutade allt med den sjuka styrkeövningen a la Rocky Balboa. Satte den bra idag med ett rakt och ett böjt ben sakta hela vägen ner. Målet är att klara den lika bra med 2 raka ben. Någon som kan?

Följ mig på Instagram @idasfitness

1. Började på stretchkurs på StudioDQ // 2. Fixade naglarna hos bästa Celina // 3. Tränade Pole // 4. Var på VIP-shopping på Zara.

1. Gosade med sötaste hunden Doris på Star Studio // 2. Lunchade med min colla PT-kompis Malin // 3. Köpte glutenfria mixar från Ewalie // 4. Tränade ännu mer Pole

1. Blev serverad chips, godis och läsk till frukost :S // 2. Gigade på Champangeafton på Bergmans // 3. Jag och Andrea backstage // 4. Köttade ett härligt ben/rumpcirkelträningspass på gymmet