Söndagar kan vara den bästa dagen jag vet! Brukar gå på Open Pole på StudioDQ då man får vara i lokalen och träna på det man behöver träna själv. Brukar vara ett gäng härliga tjejer där som man kan träna med och hitta inspiration från. Så kul!
Idag blev det 2 timmar träning på mycket tunga trick så är helt slut i kroppen nu. Körde dessutom vissa övningar med vikter på föttera och avslutade passet med styrka.
Tränade massvis på handspring åt båda hållen.
Avslutade allt med den sjuka styrkeövningen a la Rocky Balboa. Satte den bra idag med ett rakt och ett böjt ben sakta hela vägen ner. Målet är att klara den lika bra med 2 raka ben. Någon som kan?
Kan du visa/förklara hur man gör den där övningen på den andra bilden (den du vill kunna göra med båda benen) och kanske tipsa om hur man kan göra den utan en pole 😛
Hej! Jag är så himla sugen på att de om floorfiller säsongerna, vet du var man kan se dem? har letat över hela internet känns det som, både efter å ladda ner eller strema..
Svara gärna på min mail 🙂
Jag är klar med veckans utmaning 😀