Nu är det dags för ännu ett avsnitt av ”Fråga Kiropraktorn”. Denna gången tar vi upp frågan vad man ska göra med en ond rygg? Sitter du mycket ner på jobbet eller når du pluggar och får ont i ryggen, vad ska man göra åt det? I slutet av filmen kommer en grym övning jag tycker ni alla borde testa för att få en starkare bål.
[youtube id=”qyu6voaW6q4″]
Glöm inte prenumerera på min Youtubeanal HÄR!
Kan ni inte se klippet så tryck HÄR!
Igår var jag på en supermysig tjejkväll hos Casall. Det bjöds på middag och andra godeheter och vi pratade oavbrutet om träning. Så fantastiskt underbart att umgås med människor med samma stora intresse och passion för hälsa och träning. Hade kunnat hänga hela natten med dessa brudar men sängen och en ny arbetsdag väntade. Tack Casall för en trevlig kväll!
English: Yesterday I was invited to dinner by Casall. We where a bunch of strong girls who talkt incessantly about health and training. LOVE it! Could have stayed all night but my bed and a new day at work was waiting… Thank you Casall for an awsome evening!
GirlPower! Sara, Andrea, Elin, Maxinne, jag Molly & Alexandra.
…jag skulle vilja förmedla ð
– Man kan nu nominera sin favoritblogg till årets Finest Awards. Gillar ni min blogg så får ni mer än gärna nominera mig till årets träning & Hälsoblogg. Om inte så nominera er favoritblogg så just den bloggaren får credd för allt tid och jobb som det faktiskt är att driva en blogg. NOMINERA HÄR!
– Glöm inte lyssna på vårt nya avsnitt av NAKET podden HÄR. Gå också gärna in och lika vår FaceBook sida HÄR. Har också lagt upp bilden från min galna nyårsnatt jag berättade om i gruppen ð
– TACK för kärleken Filippa RawClarity som tipsade om min instagram @idasfitness i nya numret av Sofis mode ♥
– Sedan har många också haft problem med att se videoklipp som jag lägger upp på bloggen och speceillt i mobilen. Nu ska detta vara åtgärdat och hoppas få ännu mer som hänger på mina videoutmaningar mm. Framöver. ð
