Lever ni ert liv fullt ut? Gör ni det ni verkligen vill varje dag? Säger ni allt ni känner? Prioriterar ni det som egentligen är viktigast?
Do you live your life fully? Do you do what you really want every day? Do you say everything you want?Do you prioritize what is really important?
Hittade en läsvärd artikel om… De fem saker människor ångrar mest på dödsbädden.
Okej mina älskade vänner! Nu är Wargrun slut och dags att köra igång Veckans utmaning igen. Wohoo som jg har längtat!!! Jag har kollat igenom alla era förslag och kommit fram till att det önskemål som var starkast var squats. Därför kör vi igång med en härlig squatsutmaning.
Jag utmanar er helt enkelt att göra minst 500 squats innan veckans slut. Lägg in det i era benpass med vikt, använd som uppvärmning utan vikt eller lägg in det i er cirkelträning.
För att jag ska hålla koll på er så har jag nu infört en ny hashtag där vi kan hålla koll på varandra. Hashtaga alla era tränings och utmaningsbilder med #wargpower. Jag är sååå jäkla taggad och hoppas att ni också är det?!
This weeks challenge is back! Wohoo. I challenge you to do 500 squats before the end of this week. Hashtag all your workout pics with #wargpower. Who wants to join? Let´s squat!
.
Man kan också anmäla sin blogg och utmana sina läsare. Posta bilden ovan och länka detta inlägg –> http://nyheter24.se/modette/idawarg/2014/03/23/veckans-utmaning-squats-3/ och lämna sedan en kommentar om att ni är med (glöm inte skriva med er bloggadress). Kommer sedan göra ett inlägg med länk till alla bloggar som är med + bilder från wår hashtag 
.
Tänk er ett ställe som är fullproppat med all träningsutrustning tänkas kan, takfönster, ett yoga rum, omklädningsrum med bastu, ekologiskt schampo i duschen, ett eget raw food kök och grymma tränare som verkligen brinner för det de gör. Himlen eller hur? Där har jag varit idag!
Besökte det nya Crossfitcentret Vici Athletics på Fridhemsplan idag för att köra ett av mina fösta riktiga Crossfitpass. Var nervös när jag gick dit men när jag möttes av tränarna så kände jag mig i trygga händer. Uppvärmning och sedan teknikträning i marklyft följt av en svettig WOD och avslutade med stretch. Shit vad kul det var! Kommer definitivt att hänga mer på detta underbara ställe! Jag är kär. Risk för att jag kan bli beroende av det här :S haha.
Har ni testat Crossfit någon gång?
.
Visited the new Crossfit Center Vici today. My first real crossfirt workout and I was really nervous when I went there but when I met the coaches I felt that I was in safe hands. Started with a warm up and then we worked on the technique in dedlifts and then we did a sweaty WOD and finished with stretch. OMG how fun it was! I´m in love! There is a risk that I might be addicted to Crossfit ð Have you tried it?
.
1. The box. // 2. The raw food kitchen. // 3. Todays wod. // 4. Deadlift times ð // 5. Strong girl. // 6. Me. //7. Me and the coaches.
.
