Ida Warg

 Shohoo vad fort de här 10 veckorna med WARGRUN CHALLENGE har gått! Ni har varit så galet duktiga! Kollade igenom och läste era inlägg i vår hashtag #wargrun på instagram igår och jag blir så stolt. Vissa av er har verkligen kört alla 10 veckor i sträck och det är så imponerande! GRYMT jobbat! Till er som har veckor kvar är det bara att köra på med alla scheman.

Hur tycker ni att det har känts? Känns det som att ni har utvecklat er löpkondition? 

10 weeks of WARGRUN CHALLENGE has already pass. You´ve been awesome! Checked through and read all your posts in our hashtag #wargrun yesterday and I am so proud of you! Some of you did all 10 weeks in a row and that is so impressive! GOOD JOB! How do you think it felt? Does it feel like you have improved your running?

.

Bilder från #wargrun. Så mycket träningsglädje. Tack för att ni har delat med er! <3 // Pictures from #wargrun. So much joy. Thank you for sharing <3

I veckan kommer PUMA dra lyckliga vinnare i hashtagen #wargrun som kommer vinna en supersnygg outfit från dem så håll utkik!

Många har efterfrågat stretchvideos och bra övninngar för att komma ner i splitt? Här nedan kommer en video på 3 av mina favorit stretchar för splitt. Rekommenderar att köra det HÄR stretchpasset innan man ger sig in på splittstretcharna.

Here is 3 of my favourite stretch exercises for middle splits. I recommend to do THIS stretch program before you try the splits.

Kommer satsa mycket på min youtube kanal framöver så glöm inte gå in HÄR och prenumerera. // Do not forget to subscribe on my youtube channel HERE.

[youtube id=”Y9_zQAJhbtg”]

Jag vill säga stort TACK älskade ni för all respons på mitt inlägg jag gjorde igår! jag brukar försöka hålla min blogg i en positiv anda men efter att själv ha blivit mobbad och dömd hela livet pga. mitt utseende så gick droppen här! Ingen ska behöva ta skit oavsett hur man ser ut! Jag blev i alla fall otroligt rörd av all fin respons på mitt inlägg igår och mest tagen blev jag av denna kommentar…

”Sånt här är så sjukt, du är fin ida precis som du är <3 och din blogg ger mig så otrolig styrka att årka skemppa mot min ätstörning! Du är värkligen stark, det är värkligen inte lätt att hanskas med kroppstankar osv om man haft en ätstörning! Din blogg ger mig styrka och du inspererar mig att mat inte är farligt!”

♥ ♥ ♥

TACK för att ni delar med er!