Ida Warg

Igår deltog jag i en debatt i Partiprogrammet på Aftonbladet och jag är fortfarande upprörd. De bad mig komma dit för att säga 2 meningar om det så kallade ”lår gapet” som många tjejer eftersträvar (vilket jag tycker är galet) men istället försökte de sedan måla upp mig som boven till att träningshetsen som pågår nu och att sådana som mig bidrar till ätstörningar. När de började prata om Kickstart och hur snygga och sexiga vi är som är med där så började det koka i mig, varför ens ta upp vårt utseende? Spelar det någon roll hur vi ser ut? Bara för att man är snygg, smal och sexig, ska man inte få ha mål med sin träning då?

Att vara smal är inget mått på att man är varken hälsosam eller vältränad vilket folk verkar tro och vet ni, smala människor behöver träna lika mycket som överviktiga människor. Hade vi varit 4 fula och överviktiga tjejer hade vi inte ifrågasatts över huvud taget utan hyllats. Det tycker jag är så fel! Att kritisera smala människor verkar vara helt OK och det stör mig! När jag var liten var jag riktigt liten och väldigt smal och ville inget hellre än att gå upp i vikt och få kurvor, vilket aldrig hände och jag mådde jätte dåligt över det. När jag var 13 såg jag ut som 8 år och det ska jag säga er var inte alls kul. Jag vet inte hur många gånger jag fick höra, gud vad smal du är! Jag blev jätte ledsen och förstod inte varför det var ok att säga så när när det var tokförbjudet att säga, Gud vad tjock du är till andra?

I alla fall så var deras plan med att ta dit mig igår att Julia skulle köra över mig i slutet men jag svarade inte som de hade planerat och deras planer gick i krasch. De tänkte säkert att jag var en korkad bloggare, vilket gör mig ännu mer arg! De här fördomarna har jag varit med om i hela mitt liv. Smal och vacker = korkad! Vad de inte vet eller ens frågade mig är att jag precis som tjejen i mitten haft ätstörningar. Men VA? Kan en så smal och snygg tjej som jag också må dåligt och ha ätstörningar? Har jag också känslor? Hur är det möjligt, jag måste ju vara superlycklig eftersom jag är smal, för lyckan sitter ju i smalheten? NOT!

NÄ fy på bittra fördomsfulla människor! Jag är så nöjd med min insats. Trots att jag kokade så höll jag mig i skinnet och är så nöjd att de inte kunde trycka ner mig! Att ha utseendemål med sin träning tycker jag är mer än OK och kan vara en riktig motivationshöjare, bara man inte låter det gå ut över hälsan. Att lägga upp selfies på sin kropp som man är stolt över tycker jag också är mer än OK. Är man känslig och stör sig på sådant så behöver man inte följa. Alla har ett val!

Vill ni se debatten så kommer den här…

 [iframe id=”tv.aftonbladet.se/webbtv/nyheter/samhalle-och-politik/partiprogrammet/article37238.ab?service=embedded&autoplay=false”]

Jag har kännt den sista tiden att jag är i obalans. Mycket jobb, stress, pollenallergi och sovit dåligt. Under 7 månader har jag även varit utan hem och har bott i andra hand med resväska och har fortfarande inte kommit i ordning. Att inte ha ett hem att hitta återhämtning i har varit den absolut största stressfaktorn i mitt liv och jag längtar tills dagen då renoveringen är klar och inflytt sker. Jag börjar nu se ljuset.

När jag är på plats i mitt nyrenoverade hem ska jag återuppta mina yogapass på morgonen som verkligen ger en bra start på dagen och gör att man känner sig mer stabil och lugn genom hela dagen. Idag ska jag också gå på min första behandling av akupunktur hos en kinesisk läkare. Under utbildningen i helgen gjorde hon en analys på min kropp och satte alla mina problem mitt i prick. Hon sa att hon kan bota mig på 3-4 behandlingar och självklart ska jag ge henne en chans att balansera mig så jag håller er uppdaterade om hur hon lyckas med det. 🙂

Kommer som sagt lägga mer fokus på mig själv och mitt välmående framöver. Vänner, fika, yoga, basta, träna, vila, umgås, dansa, hänga och inte ta livet på för stort allvar.

Hur mår ni? Känner ni er balanserade? Vad gör ni för att hitta balans i kropp och liv? Berätta för mig ♥

.

Feeling a little bit unbalanced. Too much work, stress, pollen allergy and poor sleep. I will start with my morning yoga sessions again. I really think that it gives you a good start of the day and makes you feel more stable and calm throughout the day. I will also try my first treatment of acupuncture with a Chinese Doctor today. She think she could cure me with 3-4 treatments and ofcourse I will give her a chance to help me and I will keep you update if she manages it 🙂

How are you? Do you feel balanced? What do you do to find balance in body and life? Tell me your secrets ♥

.

Hej Ida! Vill passa på att tacka för en grym blogg och den inspiration du ger, du är grym! Jag är en tjej på 17 år som är väldigt intresserad av både kost och träning och har även mycket kunskap kring det, men nu har jag hamnat i en situation där jag inte vet själv hur jag ska göra och vänder mig nu till dig och hade varit SÅ tacksam för svar, tror inte jag är den enda! Jag är normalviktig, inte alls tjock, men har jag fortfarande ”överflödigt” fett på kroppen som jag gärna blir av med inför sommaren. Det sätter sig främst vid kärlekshandtagen och längst nere på magen. Jag äter ganska lite kolhydrater, alltid långsamma, mycket protein och nyttigt fett och så ren mat som möjligt. Självklart finns det dagar då jag fuskar, men vardagen fungerar bra och jag tränar båda kondition och styrka flera gånger i veckan. HUR ska jag bli av med dessa sista extra kilon? Det känns som de satt sig där för att stanna för alltid. Kram!

.

SVAR: Tack snälla du <3 Jag får den här kommentaren väldigt ofta och jag är absolut för bra kost och träning och jag tycker absolut att man får ha mål med sin kropp och utseende bara det inte blir på bekostnad av hälsan. Känner man att man stannat på en platå kan det vara så att kroppen vant sig vid träningen och man behöver utmana sig själv genom att ändra träningsschema, tex byta övningar, lägga på mer vikt, variera reps osv. Att minska/ta bort snabba kolhydrater, socker, godis, glass, halvfabrikat, alkohol mm. är något man också kan göra och det kommer endast göra din kropp gott och jag rekommenderar även att man ska hålla kosten glutenfri pga. maghälsan.

Men som jag förstår det så är du inte överviktig och äter bra och tränar och då kan det vara så att det antagligen inte är hälsosamt för dig att ta bort det sista fettet och absolut inte nödvändigt. Vi alla har ställen där fett försvinner snabbare och saktare. Jag har lätt att tappa fett på magen medan jag har mycket svårare på tex. armarna. Skulle jag få bort allt fett på armarna så skulle jag antagligen vara ohälsosamt smal/ha alldeles för lite kroppsfett. Dit vill jag inte komma och det rekommenderar jag ingen, då man kan skada kroppen. Ät bra mat tills du är mätt och fortsätt träna och lär dig älska dig själv och din hälsosamma kropp <3 Stor Kram Ida