Ida Warg

Grön yoghurt med hemmagjord granola // Green yoghurt with home made granola

God underbar fredag mina vänner! Började denna dagen med 15 min yoga för att öppna upp bröstryggen och sedan har jag njutit av frukost bestående av grön yoghurt, hemmagjord granola och kokt ägg. SÅ gott och recept på både granolan och min gröna yoghurt kommer under helgen. Sitter just nu och läser era kommentarer under mitt inlägg om ätstörningar. TACK alla fina ni för att ni delar med er av er historia, ger tips till tjejen so skickade in frågan och för att ni sprider kärlek. Vi alla har någon koppling till denna hemska sjukdom då den tyvärr är väldigt vanligt förekommande nu för tiden och det är viktigt att vi tar upp och pratar om den. SÅ TACK för alla kommentarer ♥

English: Good wonderful friday my friends! Started this day with 15 min yoga to open pup my upper body and now I enjoy my breakfast of green yoghurt, granola and 1 boiled egg. Delicious! I will post recipe on both the granola and green yoghurt during weekend. Right now I´m reading all your comments to my post about eating disorders. THANK YOU all for sharing your history, giving tips to the girl who sent in the question and for spreading all that love! We all have some connection to this horrible disease which unfortunately is very common these days and it´s important that we talk about it!So thank you for all comments ♥

Förra veckans spelade jag in massa nya träningsvideos till min youtube kanal och kommer släppa en ny workout i veckan. Glöm inte att prenumerera på min kanal HÄR så ni inte missar något! Denna veckan så kommer ett efterlängtat överkroppspass som funkar perfekt att köra hemma. N´joy! 🙂

Englsih: Last week I recorded a lot of new workout videos to my youtube channel and I´m going to post one workout/week so do not forget to subscribe to my youtube channel HERE. The videos going to be in english to 🙂 Below you can see my newest video with a upper body workout that is perfect to to at home. N´joy! 🙂

God morgon vänner! Idag var det dags för ännu en annorlunda frukost och på menyn stod chiapudding vilket har blivit en storfavorit hos mig. Så gått, så enkelt och så bra mjölkfritt alternativ till yoghurt.

Englsih: Good Morning my friends! Time for a new breakfast tips and today I did one of my new favorite, chia pudding. So tasty, so easy and a perfect dairy-free alternative to yoghurt.

Ingridienser: // Ingredients: 

2 msk chiafrön // 2 tbsp chia seeds

1dl kokosmjölk // 1dl coconut milk

kanel // cinnamon

Gör så här: Blanda 2msk Chiafrön med 1dl kokosmjölk och önskad mängd kanel i en burk och ställ in i kylen över natten så den sväller till en pudding. Jag serverade min med 1/2 skivad banan, 1/2 skivat äpple, blåbär och kokosmjölk. Åt även 2 kokta ägg till. SÅ GOTT!

Proceed like follow: Mix 2tbsp Chia seeds with 1dl coconut milk and the desired amount of cinnamon in a jar and put in a fridge over night so it swells to a pudding. I served mine with a half sliced banana, a half sliced apple, blueberries and coconut milk. I also ate 2 boiled eggs. SO TASTY!