Ida Warg

Ni har frågat efter nyttig musli eller granola och här kommer ett grymt recept som är helt fritt från både gluten och mjölk och så sjukt god! Skulle kunna sluka hela burken på en gång! Haha. Ni måste bara testa detta receptet!

English: You´ve asked for a healthy musli or granola and here´s a recipe that is totally free from gluten and dairy and it´s so tasty! I could eat the whole jar at once! 😀 You just have to try this recipe!

NYTTIG MUSLI: // HEALTHY GRANOLA:

1dl Paranötter // 1 dl Brazil nuts

1dl mandlar // 1 dl almonds

1dl Pumpafrön // 1 dl pumpkin seeds

1dl Solrosfrön // 1 dl sunflower seeds

2 msk kokosolja // 2 tbsp coconut oil

3 msk ekologisk honung // 3 msk organic honey

kanel // cinnamon

kardemumma // cardamom

Gör så här: Hacka nötterna och lägg dem tillsammans med fröna i en bunke. Lägg ner kokosolja, honung, kanel och kardemumma och rör om ordentligt. Sprid ut blandningen på en plåt med bakplåtspapper och in i ugnen på 175grader i 10 min.

Proceed like follow: Chop the nuts and put them together with the seeds in a bowl. Add honey, coconut oil, cinnamon and cardamom and stir well. Spread the mixture on a tray and put into the oven at 175 degrees in 10min. 

Arw

Jessica

S

Louise

jennifer

Josefine

Josefine

Elin

Erica

Ellen Forsberg

Sofie

Lisa

Jennifer

Johanna

Nicole & Elin

Lilla Lii – Träning och mat 

Linnea

SÅÅ jäkla grymma är ni, wohoo! Här ovan ser ni alla som deltagit i denna veckas utmaning och bilderna är några av mina favoriter från vår hashtag #wargpower på instagram. Så mycket hälsa och träningsglädje! Vill man följa någon av personerna på bilderna ovan så hittar man dem i #wargpower. Imorgon klockan 7.00 kommer en ny underbar utmaning upp och jag hoppas att ni alla är på?! 😉

English: You are so awesome! Above you can see all who participate in this weeks challenge and the pictures is some of my favorite from our hashtag #wargpower on instagram. So much health and joy! Do you want to follow anyone on the pictures above you will find them in #wargpower. Tomorrow 7.00 I will post a new wonderful challenge and I´ll hope you´re all in!?! 😉

Den senaste veckan har jag suttit fastklistrad framför debattprogram inför valet. Jag har aldrig tidigare varit särskilt intresserad men det är för att jag inte engagerat mig. Ju mer insatt desto roligare blir det här med valet och att se de som ska leda landet in action har gjort att min uppfattning har ändras. Efter denna veckans debatter har jag tappat förtroendet för Stefan Löfven (Socialdemokraterna) då han har svarat väldigt oklart och verkar väldigt osäker medan Alliansen och speciellt Annie Lööf och Reinfeldt imponerat.

Nu är jag helt säker på vad jag ska rösta på imorgon vilket känns så bra. Ska ni rösta imorgon? Vill pusha för att det är superviktigt att alla som får rösta röstar imorgon. Också viktigt att ta reda på vilket parti som passar just er och inte bara ta något för att föräldrar eller nära vänner gör det.

Ett bra sätt att få lite vägledning är att göra detta testet –> VALKOMPASSEN

Så nu hoppas jag att alla tar sitt ansvar imorgon och går och röstar!