1. HERE // 2. HERE // 3. HERE // 4. HERE // 5. HERE
Alltså ge hiiiit Zebra kläderna! Så jäkla snygga så jag tror jag dör! Tightsen kostar bara 299kr så det blir nog till att klicka hem då jag älskar djurmönster.Ovan ser ni mina favoriter på Nelly just nu.
English: Give me those zebra clothes, love them! Above you can see my favorite clothes on Nelly right now.
Ett av passen här på Campet håller Ako i och det är teknikpass i chins och bänkpress. Riktigt grymt och lärorikt då många har svårt att just klara av att gra chins och pull-ups korrekt. Hela passet avslutades med en croosfit Wod. Jag var själv med och jag kan bara säga blodsmak i munnen efter. Så jäkla kul! Wohoo!
Englsih: One of the workouts on the camp is a technique session with Ako in chins and bench press. It´s very good and informative when many have problem to manage chins and pull-ups. We ended the workout with a cross fit Wod. I participated and I can just say it was so hard but so fun! Wohoo!
Alltså MUMS säger jag bara! Exprimenterade fram ett par äpplescones häromdagen som blev riktigt goda. De är glutenfria, mjölkfria och proteinrika. Perfekt att ta med sig till mellanmål, äta till frukost eller till fikat. Jag käkade mina med ekologisk kallpressad kokosolja och en kopp kaffe.
English: YUMMIIE! Did apple scones the other day and they were really good! They are gluten free, dairy free and very rich in proteins. Perfect to eat as a snack or for breakfast. I eat mine with organic coconut oil and a cup of coffee.
–
RECEPT GLUTENFRIA ÄPPLESCONES // RECIPE GLUTEN FREE APPLE SCONES
2dl glutenfria havegryn // 2dl gluten-free oats
1dl bovetemjöl // 1dl buckwheat flour
1dl risprotein // 1 dl rice protein
1/2dl sesamfrön // 1/2dl sesame seeds
1tsk bikarbonat // 1tsk bicarbonate
1,5tsk honung // 1,5tbs honey
1 ekologiskt rivet äpple // 1 organic grated apple
1,5dl havreyoghurt (eller vanlig yoghurt) // 1,5dl oatyoghurt or other yoghurt
1tsk havssalt // 1tbs sea salt
1tsk kanel // 1tbs cinnamon
1tsk kardemumma // 1 tbs cardamom
Gör så här: Blanda alla torra ingredienser i en bunke. Lägg i rivet äpple, honung och yoghurt och rör om. rulla små bollar och pressa ut dem till önskade stora scones på en plåt med bakplåtspapper. In med dem i ugnen på 175grader i ca 15 min. // Proceed like follow: Blend all dry ingrediens in a bowl. Add grated apple, honey and yoghurt and blend. Make the desired sized scones and put them on a baking sheet and in the oven on 175 degrees celsius in 15min.
–
ALLA MINA RECEPT SAMLADE
Ladda ner min app Wargpower så får ni alla mina recept samlade i en receptbank som är supersmidig och lätt att använda. För att ladda ner appen skicka ett sms med texten wargpower till 72722 (appen är helt gratis).
