Glutenfria äpplemuffins – Recept

IMG_2974.JPGIMG_2975.JPGIMG_2976.JPGAlltså ni måste testa de här äpplemuffinsen! Så sjukt goda enligt både min och min pojkväns smak och de var slut på nolltid! De är helt glutenfria och vill man ha dem mjölkfria så testa byt ut turkiska yoghurten mot havre eller sojayoghurt. 

//English: You just have to try these apple muffin! So good according to both me and my boyfriend and we ate them all at once!

 –

Ingredienser: // Ingredients:

1 dl majsmjöl // 1 dl corn flour

1 dl havregryn // 1 dl oats

0,75 tsk bakpulver // 0,75 tsp baking powder

0,75 tsk bikarbonat // 0,75 tsp baking soda

1 tsk kanel // 1 tsp cinnamon

havssalt // a pinch of sea salt

1 ägg // 1 ägg

1dl grekisk yoghurt // 1 dl greek yoghurt

0,5 dl äpplemos // 0,5 dl apple sauce

0,25dl sukrin // 0,25 dl sweetner

0,5tsk vanilj // 0,5 tsp vanilla

0,5 äpplen skivade // 0,5 grated apples

Holistics söta kokosflingor som topping // Sweet coconutflakes as topping

Gör så här: Blanda ägg, sukrin, yoghurt, vanilj och rivet äpple i en burk. Bland havre, majsmjöl, bakpulver, bikarbonat, salt och kanel i en annan och häll sedan ner i den blöta. Blanda ordentligt och fördela ut i muffinformar. Toppa med Holistics söta kokoschips och in i ugnen på 175 grader i ca 15-20min. Njut!

Proceed like follow: Mix egg, sweetener, yoghurt, vanilla and grated apple in a bowl. Mix all the other ingredients in another bowl and then add in the wet. Stir well and divide in muffin cups. Bake in the oven for 15-20min, 175 degrees. Enjoy!

KÄNNER MIG SOM EN NY MÄNNISKA

IMG_2099.JPG

Igår tog jag tag i något som jag borde gjort för länge sedan, jag gick till naprapaten. Förr gjorde jag det ofta men när min naprapat flyttade har jag inte hittat någon jag trivs med men nu så. Har hittat en superduktig tjej som heter Kjersti som förstår sig på en rörlig kropp då hon själv är dansare. När jag kom till Kjerstin igår så sa jag att jag bara hade lite ont i nacken, men allt efter som i behandlingen så kom jag på mer och mer och jesus vilken omgång jag fick! Tänk hur man kan förtränga hur kroppen egentligen mår och bli van med ett tillstånd? Ena benet var längre än det andra och hela min vänstersida var helt låst från bäckenet och upp. Haha känner mig som en ny människa idag. Frågade Kjersti om rabatt till er och hon kan ge er mina läsare 15% rabatt under hela februari (ange mitt namn). Läs mer och boka tid HÄR.

//English: Yesterday I was at Naprapath Kjersti and it was about time. I was locked in the whole left side and one leg was longer then the other. Feel like a whole new person today 😀 Haha.

DENNA VECKANS #WARGPOWER

IMG_2955.JPGIMG_2956-0.JPGIMG_2953.JPG

this weeks wargpowerJessica 

Nadja

Louise

Ida

Isabella

Sofie

Julia

Carolina

Emma

Johanna

Ellen

Elin

Andrea

Paulina

Sofia

Louise

Elin och Nicole

Elin

Maria

Cornelia

Tufwa

Emma

Ida

Jennifer

Erica

Elin

Natalie

Sanna

Natalie

Alltsååå gud vad kul att så många var med i denna veckans utmaning! Wow vad duktiga ni är och även så inspirerande bilder på instagram (vill man följa någon på bilderna ovan så hittar man dem i hashtagen #wargpower på instagram). Hur har det gått i utmaningen? Någon som stått alla minuterna? Imorgon kl 7.00 kommer en ny underbar utmaning upp och den är jag supertaggad på själv 😉 Hoppas ni alla är på nästa veckas utmaning också?! Puss, I

//English: Wow so many who participated in this weeks challenge and so many nice pictures on instagram this week. (If you want to follow anyone above you´ll find them in the hashtag #wargpower on instagram). Tomorrow 7.00 a new wonderful challenge coming up and I hope you are all in?! Love, I

 

 

bloglovin
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!