Ida Warg

God kväll mina älsklingar! Ska precis dra iväg till gymmet för en liten löprunda men tänkte bara titta in och säga att en HAUL från Dubai och London nu ligger uppe där jag visar allt jag shoppat. Hoppas ni gillar den! NU, Dags att svettas! 🙂 Puss, I

Kolla videon HÄR!

Hur goda ser de inte ut att vara? Det här är recept på galet goda men även nyttiga chokladbräck som är perfekt julgodis. Jag bara älskar dem och de tar 5 minuter att göra.

Ingredienser:
• 1,5dl pumpafrön
• 100g gojibär
• 100g Mörk choklad
• 1/2- 1 tsk kanel
• 1/2 – 1 tsk Kardemumma
• 1 msk Ghee
• Strössel

Gör så här: Smält Ghee i en kastrull och lägg sedan ner chokladen och smält den på låg värme. Blanda kanel och kardemumma tillsammans med pumpafrö och gojibär. Häll över chokladen och blanda ordentligt. Ta en sked och forma små kakor på ett bakplåtspapper. Strö över strössel och ställ in i kylen i ca 30 min så de stelnar.

–

Läs också:
• Glutenfria lussebullar
• Energibars
• Lakrits raw bollar

(AdLinks) Tights – HÄR // Tröja – HÄR // BH/Top – HÄR // Skor – HÄR // Vattenflaska – HÄR 

–

God morgon mina finisar! Hur är läget? Själv mår jag toppen och är uppe med tuppen idag för att dra iväg och filma in en superrolig sak som ni kommer få ta del av i januari. Det är nämligen så att det kommer vara jätteroliga aktiviteter med tävlingar om superfina priser mm. i januari som ni inte vill missa! Woop! Jag är själv lite avis på er som kommer ha möjlighet att vinna så mycket fint!

I alla fall så var jag och körde ett härligt pass i måndags som jag glömt berätta om. Jag tränade inte på hela helgen så hade så himla mycket myror i benen. Laddade upp med mangoglass till lunch och efter det hade jag så mycket energi att det blev en hel timme på bandet. Körde…

5 min power walk uppvärmning
Intervaller: 2 min springa + 1 min gå X 50 min
5 min power walk nedvarvning

Lyssnade på podd hela tiden och tiden bara flög iväg medan svetten rann. Ett av de skönaste träningspassen på länge! Älskar när det händer! Ha en fin dag! Puss, I