Hur goda ser de inte ut att vara? Det här är recept på galet goda men även nyttiga chokladbräck som är perfekt julgodis. Jag bara älskar dem och de tar 5 minuter att göra.
Ingredienser:
• 1,5dl pumpafrön
• 100g gojibär
• 100g Mörk choklad
• 1/2- 1 tsk kanel
• 1/2 – 1 tsk Kardemumma
• 1 msk Ghee
• Strössel
Gör så här: Smält Ghee i en kastrull och lägg sedan ner chokladen och smält den på låg värme. Blanda kanel och kardemumma tillsammans med pumpafrö och gojibär. Häll över chokladen och blanda ordentligt. Ta en sked och forma små kakor på ett bakplåtspapper. Strö över strössel och ställ in i kylen i ca 30 min så de stelnar.
–
Läs också:
• Glutenfria lussebullar
• Energibars
• Lakrits raw bollar
[…] Chokladbräck […]
Vad är ghee? 🙂
Men åh vad goda dem såg ut!! 😀 Kan man ha vanligt smält smör i dem tros? 🙂 Man kan göra eget ghee annars va? 🙂 Älskar din blogg!!
Hej Ida! Tack för en superinspirerande blogg 🙂 ska precis komma igång med träningen efter en veckas förkylning och är superpeppad!
Jag har en fråga om träningsupplägg. Vad är skillnaden mellan att köra cirkelträning (det vill säga köra ett set av varje övning och sen börja om med alla övningar) eller att köra alla seten på en gång (till exempel köra en övning 15×3 och sen köra nästa övning 15×3)?
Kram
Hej Helena och tack snälla! vad kul att du ska köra igång med träningen igen, inte kul att vara sjuk 🙂 I cirkelträning övar du mer uthållighet/förbränning och när du kör en övning i taget mer muskelökning/uppbyggnad då du har chans att vila mellan. Båda är bra så välj det du förderar och som passar bäst efter dina mål 🙂 Kramis
Tror du det går med solroskärnor? 🙂
Ja bsolut. Du kan även hacka nötter eller mandlar och ha istället 🙂
Åh, detta måste jag testa! Bakade precis ett supergott och nyttigt bröd!
http://fitnessbymalin.blogg.se/
Ja det måste du så himla gott 🙂 Åh det måste jag kolla in 🙂