Ida Warg

Kläderna kommer från –> Stadium.

–

God härlig lördag mina älsklingar! Har precis blivit av med träningsvärken i överkroppen så tänkte att det var dags att skaffa lite i underkroppen 😀 haha! var nämligen på gymmet igår och körde lite fredagsfys i för av styrketräning för ben/rumpa. Så himla härligt pass utan stress. Tog dedt lugnt och skönt i min takt. Hela passet kan ni se nedan.

Idag blir det häng med min älskade vän Natasha. Ska bli så mys! Hoppas ni njuter av lördagen! Puss, I

–

10 min power walk 15% lutning
15 sittande benpress X 5
10 utfall i smith X 4
15 lårcurl X 4
12 abduktor maskin X 3
12 inner core övning X 4
10 benspark X 4
10 enbens höftlyft X 4

Hej Ida! Vad anser du om “fatburner” tabletter? har du någon erfarenhet?
Och vad tycker du om dricker som NOCCO, celsius, heat och så vidare? är det något du brukar ta? GRYM insperation! Du är bäst!

SVAR: Hej fina du och tack snälla ♥ Jag har testat de du nämner 1 gång var och det har slutat lika dant. Jag har blivit helt skakig och mått riktigt illa. Jag är verkligen inget fan av sådana produkter då de ofta är fullproppade med sötningsmedel och innehåller alldeles för mycket ämnen som ska vara till för att pigga upp som man sedan blir beroende av. Men det är ju det återförsäljarna vill att man ska bli så man fortsätter köpa deras produkter.

Vill man ha något uppiggande innan träning så ta då istället en kopp svart ekologiskt kaffe eller testa –> Guarana. Guarana är uppiggande och ska öka förbränningen och finns ibland med i sådana drycker. Men här får du en helt naturlig guarana som du kan dosera själv (räcker med 1 kryddmått) och som du kan blanda ner i ex smoothie, juice eller varför inte i din –> Golden Milk.

(Inlägg i samarbete med Welloteket)

God morgon mina hjärtan och glad fredag! Firade denna fredagsmorgon med en magisk smoothie. Ssåå god, ni måste bara testa den! Passar perfekt som frukost eller mellanmål.

Ingredienser:
• 1 banan
• 1dl hallon
• 1 dl svarta vinbär
• 1/2 tsk –> vaniljpulver
• 1 skopa –> hampa protein
• en skvätt mandelmjölk

Gör så här: Mixa allt och toppa med glutenfri musli.

(Inlägg i samarbete med Welloteket)

–

Kolla även:
• Golden milk
• Acai Bowl
• Glutenfri vegansk Brownie