Ida Warg

God morgon godingar! Hade en frågestund på Snapchat här om dagen och svarade på frågorna i en video. Eftersom jag får många liknande frågor här på bloggen så postar jag den även här. Hoppas ni gillar den ♥

Kolla på videon HÄR!

Hur många gånger i veckan tränar jag?
När blev jag vegetarian?
Är pärlan till salu?
Bästa magövningen?
Vilka tider på dagen äter jag?
Hur lång tid tog det att lära sig spagat?
Favoriträtt?
Drömresemål?
Bästa tips för konditionsträning?
Favorityoutuber?
Hur blev jag intresserad av träning och hälsa?
Träningspass för 11-16 åringar?
Motivationstips? Hur får man träningen att bli rolig?
Vilka serier och filmer kollar jag på?

God härlig fantastisk fredagmorgon mina hjärtan! Hoppas ni mår toppen? Själv har jag grov tränigsvärk i hela överkroppen. Herregud säger jag bara! I måndags var jag på Pole Dance, i tisdags var jag och klättrade och i onsdags var jag på Pole igen. Så kul med gud vad mina underarmar och händer är ömma.

Igår var jag även hos min bästa nappat Kjersti och fick en rejäl omgång! Hon är bannemej bäst och man känner sig alltid som en ny människa när man går där från. Vill ni boka tid hos henne gör ni det HÄR!

I alla fall så var det superkul att klättra. Jag var galet höjdrädd men kände att jag vågade klättra högre och högre för varje gång 🙂 Måste nog testa det igen någon gång och då se till att klippa av mina naglar innan för det var jättesvårt att greppa med dem. Någon av er som testat att klättra?

Idag får vi se om det blir vila eller någon form av träning. Är sugen på värmeyoga och står i kö till ett pass så får se om jag får plats? 🙂

(Inlägg i samarbete med Welloteket)

B12 // Chlorella // Vetegräs // Spirulina // Hampaprotein (klick!)

Hej Ida! Måste bara säg att din blogg är så sjukt inspirerande och tack för alla goda recept du lägger ut! Du var inspirerat mig till att nyligen bli vegetarian och dina recept gör det verkligen mycket lättare ! ÄLSKAR din linsgryta med sötpotatis! Men jag är fortfarande litw orolig över att jag inte får i mig alla mineraler och vitaminer och undrar därför vad du anser om kosttillskott mitt val vegetarian, är det bra att ta det eller borde man köpa alla vitaminer separat ? Ha en bra dag fina Ida <3

SVAR: Hej fina du och tack snälla ♥ Vad kul att höra och hoppas du kommer gilla din nya kosthållning 🙂

Det enda kosttillskottet som kan vara bra att ta speciellt som vegetarian och vegan är:
• B12

Sedan är det toppen att ta en blandning eller någon av de gröna härligheterna nedan:
• Spirulina
• Chlorella
• Vetegräs

De innehåller massa vitaminer, mineraler, aminosyror, proteiner och annat som är bra att få i sig som både vegetarian, vegan och även om man inte är det. Jag själv tar både Spirulina och Chlorella varje dag och boostar min smoothie med vetegräs någon gång i veckan. Det här är inte kosttillskott utan mat. Spirulina innehåller även järn och folsyra som är toppen att få i sig som tjej. Känner man sig lite trött och hängig så testa.

Tränar man mycket och är orolig för det här med proteinet så köp hem:
• Hampaprotein

Det innehåller alla essentiella (livsnödvändiga) aminosyrorna + 12 extra icke essentiella aminosyror och även omega 3.  Boosta din smoothie, strö på gröten eller använd till bakning.

(Inlägg i samarbete med Welloteket)