God Morgon vänner! Har en helt ledig dag idag vilket känns fantastiskt! Har min kusin här på besök så ska umgås med henne, köra bilen helt själv ut till IKEA (första gången jag kör själv sedan jag fick körkort), träna med kusin, på möte med 2 trevliga människor och fixa med massa saker. En mysdag helt enkelt! ð
Just nu sitter jag och äter frukost framför Vakna Med The Voice och försöker vakna till liv… GLAD FREDAG ALLA FINA!
Dags för ännu ett motivationshöjande inlägg. I del1 som du hittar HÄR, så satte vi upp mål med vår egen träning. Nu är det dags att lägga upp en plan.
Vill att ni varje vecka lägger upp en plan och schema med hur veckans träning ska se ut. Jag gör mitt schema på söndagar. Skriv in det i er kalender och prioritera träningen lika högt som vilket annat möte eller viktig grej som helst! Er träningstid är viktig och inget som går att flytta på hur som helst!
Så här ser mitt schema för denna vecka ut…
Har varit fullt ös hela dagen lång! Klockan stod på 05.56 och då var det bara att kliva upp och traska iväg till Sturebadet för ett köttigt styrkepass rygg! Latsdrag 3 set, Chins 50st uppdelat i många set, Sittande rodd 3 set och avslutade med mage.
Efter det blev det lite simning och avsluta med en gigantisk frukostbuffe! Helt underbart och skulle verkligen vilja börja alla mornrar på det här viset!
