Alltså idag är en sådan fantastisk dag! Började min morgon med möten och sedan har jag besökt bästa Celina och hon har gjort de mest fantastiska naglarna ever på mig. Ni er en liten tjuvkik på bilden ovan men kommer visa dem ordentlig imorgon 🙂

Nu sitter jag hemma och planerar kvällens boot camp. Det är 3:e och sista dagen för den här veckan och jag kör på järnet med mina tjejer som är grymma! Sådant härligt gäng och vilka kämpar! De två första dagarna har det varit mest fokus på styrka och idag blir det förbrännsingträning utav bara den! Wohoo, discotorsdag!

Som ni märker mår jag toppen och är så taggad på livet och att nu gå till gymmet och köra skiten ur mig själv innan jag träffar mina tjejer. Squats och rygg står på schemat! Nu kör vi!

Och förresten mina vänner glöm inte rösta på mig i Blog Awards. Jag skulle bli så galet glad då jag verkligen vill vinna i år. Har ni redan röstat så kan man rösta igen (1 gång om dagen) 😉 Haha ♥

English: Is a fantastic day today! Started this morning with meetings and after that I visited Celina to fix my nails. You can see a sneak peak on the pic above and I will show you more tomorrow 🙂 Now I plan tonights boot camp. It´s the last and third day this week and tonights focus is fat burning. Wohoo! As you may notice I feel great today and I can’t wait to go to the gym and do some squats and back workout before I will meet my girls at the boot camp! Yeey lets go! And do not forget to vote for me in Blog Awards ♥

God Morgon finisar! Idag vaknade jag upp med träningsvärk i hela kroppen. Den här veckan är det verkligen all in och dagen igår var galen! Bokföring, mailen, blogga, 2 möten, en fotografering, ett tungt benpass, körde första passet på Boot Campet och tog sedan en dansklass. Kom i säng runt halv 1 och somnade halv 4! Puh! Var så uppe i varv och var så hungrig pga. all träning att jag inte kunde sova. Käkade en stor middag + en stor portion kvällsmat innan jag skulle sova men trots det så räckte det inte utan vid 03.30 gick jag upp och tog en skopa Inflamino protein och somnade sedan som en stock. Lite trött idag dock och håller tummarna för att jag håller mig frisk då annars sådana sömnrubbningar brukar vara orsaken till de gånger jag blir sjuk.

I alla fall idag är det full fart igen! Först ut är att svara på alla mail jag ligger efter med, sedan möte och sedan en ny dag med mina härliga tjejer på Campet. Wohoo!

English: Good Morning my friends! Today I´m sore in the whole body. Yesterday was a really crazy day! Accounting, mail, blogging, 2 meetings, 1 photo shoot, a heave leg workout, first day om my boot camp and then I took a late dance class. Come to bed around 00.30 and went to sleep 03.30! Puh! Was so excited after this day so it was hard to sleep. I´m a bit tired today but it´s full speed again today! First is to respond all email Im behind with, then meeting and then a new day with my lovely girls at the camp. Wohoo!

Tidigare: Under förmiddagen har jag bloggat, svarat på mail, shoppat, hämtat ett paket innehållande den HÄR och den HÄR, tagit en sväng i Humlegården för att förfölja lite söta hundar 😀 och sedan haft telefonmöte med min agent angående ett nytt samarbete som förhoppningsvis blir av (håll tummarna).

Nu: Sitter på mitt favorit Café och dricker kaffe, äter ekologisk choklad och väntar på en av Boot Camp tjejerna som jag ska ha konsultation med. Som jag skrev så vill jag endast ha ett fåtal tjejer (ca 10st) så alla verkligen kan få den hjälp de behöver för att nå sina mål och så jag kan hålla koll på att övningarna utförs ordentligt. Det kommer mer vara som PT-i grupp och efter boot campet är över vill jag att alla ska känna sig mer säkra på teknik och träningsupplägg för att kunna träna vidare själva.

Denna och nästa vecka ska jag träffa alla enskilt för att gå igenom bakgrund, kost och sätta upp mål så jag har koll på alla innan själva campet startar. Det är så viktigt att få veta mina klienters bakgrund och ev. skador så jag vet hur hårt och på vilket sätt jag kan pusha dem. Campet drar igång 26 aug och jag LÄNGTAR att få vara med på de här tjejernas resa! Campet är egentligen fullt men om någon missat så kan jag kanske klämma in 1-2st till. Maila i så fall ditt intresse till [email protected] – Mer info om Campet HÄR.

Senare: Ska till gymmet för att köra 6 set squats och sedan möta upp en vän från Karlstad och träna Pole och sedan ska vi möta upp ytterligare en tjejkompis för lite thaimiddag. MUMS!

Riktigt grym dag!

English: Earlier today: During morning I have blogged, answered mail, shopped, and had a telephone meeting with my agent about a new collaboration. 

Now: Drinking coffee, eating dark organic coffee and waiting for one of my clients from the Boot Camp that i should have consultation with. I only want a few girls (about 10) in my camps so everybody can get the help they need to reach their goals. It would be more like Personal Training in a small group. This week and next I will meet every girl in camp alone to know more about their background, diet and to set goals with training. Can´t wait until the boot camp starts 26 aug! 

Later today: I will go to the gym for 6 set of squats and then meet a friend for some pole dance training. After that we will meet another girlfriend for dinner.