(Inlägget innehåller reklam för min webshop Welloteket)

❥❥❥ Ni hittar kokosolja på tub (här!)

–

Hur gör du med hårvård nu på sommaren? Alltså rakar du benen varje dag osv?

SVAR: Ja du jag har ingen riktig rutin men jag rakar absolut inte varje dag. Rakar mig ca 1-2 gånger i veckan. Mitt hår är väldigt tunt och ljust på benen. Den enda produkten jag har med mig för kroppen är kokosolja på tub. Så himla bra. Använder den till att ta bort sminket, hårinpackning, rakaning, ansiktskräm och kroppskräm. Haha. Finns inget som är så användbart som kokosolja och PERFEKT nu när vi tagit in den i tub. ÄLSKAR och kan varmt rekommendera den till alla er som älskar kokosolja lika mycket som mig. Skönt att slippa allt kladd som glasburkarna ger när man reser.

Mitt vanliga hår tvättar jag ca 2 gånger i veckan och då försöker jag göra inpackning med kokosolja kvällen innan. Det gör verkligen magi för mitt hår som kan bli väldigt torrt av sol och bad.

♥ Inlägget innehåller reklam för min webshop Welloteket ♥

God morgon älsklingar! Jag vill bara tipsa om att vår otroligt duktiga medarbetare Linnea på Welloteket har skrivit ett intressant inlägg om hur man naturligt kan få starkare och längre ögonfransar.

Läs inlägget här: Så får du längre ögonfransar naturligt!

Efter att ha sett hennes egna fransar så blev jag taggad på att testa detta. Har precis tappat nästan alla fransar i min fransförlängning nu så ska köra igång med denna metoden idag.

Har ni fler tips så kom gärna med dem? 

God morgon älsklingar! Det har inte blivit så mycket träning under husbilsturnen förutom 2 gympass  och en löprunda. Dock har jag tagit många promenader och kört endel yoga. Men det gör inget. Ibland behöver jag komma bort från gymmet för att hitta motivation igen.

I alla fall så körde jag ett härligt pass på Ystad Saltsjöbads gym i veckan. Var riktigt kul faktiskt och körde 2 triset!

TRISET 1

15 squats i cable cross med gummiband
40 utfall
20/ben bakåtkick
X 3

TRISET 2

15/sida enbens marklyft (bild 1 & 2)
15 hoppande squats med gummiband (bild 3 & 4)
30 höftlyft med gummiband
X 3

–

Med triset så menas det att man kör 3 övningar på rad utan vila som en liten cirkel och sedan vilar mellan varven. En övning som är riktig bra är enbensmatklyft. Fick den som en rehabövning för hamstring för många år sedan när jag hade skadat den och bara älskar den övningen. Har ni inte gjort den så måste ni testa!

Sedan de där hoppande squatsen bränner som attans. Har gummibandet över knäna och häller mig hela tidenn i en böjd ställning och hoppar in och ut ur breda squats. Rumpan bränner verkligen efter det!

Avslutade med 20 bicycle crunch X 3. 

Härligt att få träna av sig lite mellan allt bilåkande. Hur ser er träning ut i sommar? Har ni tränat regelbundet eller chillat lite? 🙂