Har precis käkat lunch med det gryma teamet från PUMA. Kommer hända så mycket kul under 2013 som ni kommer få följa här på bloggen. Här närmast väntar en stor fotografering…

Follow me @ instagram: idawarg

Körde ett grymt ben/rumppass på lunchen idag. Mina små ben skakade som asplöv på vägen tillbaka till jobbet. Har börjat köra kortare styrkepass på 30-40 min och det passar mig bättre än att köra maratonlånga pass och får också bättre resultat av det då jag orkar ge 100%.

Dagens pass:

– Uppvärmning i trappmaskin 10 min.

– 20 utfallssteg med 20kg x 3

– 10 upphopp/ben på hög pall x 3

– Min ”Killerbutövning” x 3

– 15 reps/ben med enbensbencurl med pilatesboll x 3

Det här roade jag mig med i vilan mellan övningarna…

Mina vänner, nu är det dags för en liten tävling! I helgen är det nämligen dags för en av Världens Största Pole Dance tävling ”Battle Of The Pole” som kommer äga rum nu på lördag 19 januari på Nybrogatan i Stockholm.

5 av er kommer ha chans att vinna 2 biljetter var till tävlingen. Det enda ni behöver göra är att anmäla er i kommentarsfältet nedan och lämna er mailadress så drar jag 5 lyckliga vinnare imorgon!

Jag själv ska dit och hoppas få träffa några av er där 🙂 Det kommer bli grymt kul då det är världsklass på deltagarna! Wiii, så anmäl er nu!

För mer info om tävlingen kolla –> http://www.battleofthepole.com/ eller http://studiodq.com