CRUNCHES

BENSAX

INNER CORE

BICYCLE CRUNCH

PLANKAN

(reklamlänkar)
 TIGHTS 149kr –> HÄR // Sporttopp 329kr –> HÄR// Skor 349kr –> HÄR

–

TRÄNINGSPASS FÖR MAGEN
Jobba 50s och vila i 10s
Crunches
Bensax
Inner Core
Bycycle crunch
Plankan
X 3

God morgon älsklingar! Nu har jag fått ordning på tekniken så här får ni ett brännande pass för magen. Perfekt att köra efter löprundan, i slutet av gympasset eller bara som det är. Ställ timern på mobilen och kör. Vet även att det finns bra intervallappar man kan ladda ner men vet inte vad de heter. Har ni några tips på bra intervallappar så skriv gärna nedan 🙂

Kör hårt! Kramis

God morgon mina hjärtan! I torsdags tog jag mig lyxen att ta ledigt från 15.00 och frammåt för att åka till min älskade barndomsvän Becka och hälsa på. Hon födde sin andra dotter för snart 2 månader sedan och eftersom jag har varit bortrest så har jag inte haft möjlighet att träffa lilla Vendela som också har det fina namnet Ida som mellannamn 🙂 PÅ bilden ovan är det jag och Beckas äldsta dotter Victoria. Vilken liten skönhet ♥

När vi åkte ut till Becka (jag och Navas på bilden ovan) så var det strålande sol och vi hade planerat att bada i Beckas nya lyxiga bubbelpool. Men efter vi lagat middag så började det spöregna, men det var inget som stoppade oss från att hoppa i plurret. Vi låg där i 1,5 timme och bubblade och pratade om livet. Så himla mysigt och eftersom poolen var riktigt varm så var det faktiskt mysigt att det regnade. Att hänga med riktigt goda vänner är verkligen det bästa som finns och man får sådan energi efter.

Nej nu ska jag laga lite frukost och göra mig redo för födelsedagsfirande för min fotograf och vän Lisa ♥ Ha en fin lördag!

(Reklamlänkar)
Sporttopparna (här!) // Rosa/grå matta (här!) // Rosa matta (här!) // Mattrengörning (här!) // Yoga hjul (här!) // Rulle (här!) // Tights & Shorts (här!) // Giftfria vattenflaskor (här!)

–

God morgon vänner! Jag har ju verkligen kommit in i det här med yoga och det känns även som att många av håller på med det också eller är intresserade av att börja. Tänkte därför dela med mig av lite yogainspo som gör yogan lite… färggladare. Haha. Jag har redan rullen, vattenflaskorna och en svart yogamatta från Casall men är så sugen på någon av de mattorna ovan. Vilken tycker ni är finast? Älskar verkligen grått och rosa tillsammans! Så himla fint!

Är också sugen på att införskaffa mig ett sådant yogahjul.Testade en klass med det i våras och det var ju så kul. Då körde vi mest styrketräning med det men man kan även ha det när man stretchar. Har ni några bra övningar får ni gärna dela med er 🙂 Puss, I