–

Igår var jag och Natasha på en supertrevlig pressresa där vi fick testa Skepparholmens nya koncept Happy Living. Så himla trevligt var det! Vi fick njuta av supergod mat, 90min träning, handkur, massage, deras trevliga spaavdelning och massa trevligt sällskap. Dessutom var min vän Natasha så grym att hon vann tävlingen om att gissa ingredienser i den gröna shotten så vi vann ett lyxigt kurbad. Haha perfekt! Tack för en mycket trevlig söndag!

//English: Yesterday me and Natasha was at a super nice press trip to Skepparholmens spa all day. So cosy! Good food, 90min workout, food lecture, massage, spa and really nice company. Thank you Skepparholmen for a really nice sunday!

Jag älskar din blogg och tänkte bara fråga om du tar några kosttillskott och i så fall vad för några? 🙂

SVAR: Hej och tack snälla. Jag tar endel kosttillskott dagligen och här kommer en lista…

Varje morgon tar jag… D-vitamin, Glutamin (för magen), Multimineral, Multivitamin, Aloe Vera, Laktovitalis (Goda magbakterier) och Chlorella (rensar ut gifter).

Innan varje måltid tar jag 2 kapslar Cellenzym som hjälper till att bryta ner maten. Får man ofta uppblåst mage efter måltid kan det här vara till grym hjälp.

Tar även ofta Risprotein eller Inflamino protein  till mellis men tål man vassle så funkar det lika bra och är godare 🙂 Finns i smakerna Banan/Kokos, Choklad, Vanilj och Päron.

Innan läggdags så tar jag alltid 3 magnesium. De har en avslappnande effekt på musklerna och gör faktiskt så att jag sover bättre.

//English: Question: What supplements do you use? Answer: Every morning I take… D-vitamin, Glutamin, Multimineral, Multivitamin, Aloe Vera and Chlorella. Before every meal I take 2 Cellenzym to help the decomposition of the food. If you often get bloated after meal this can help. I also take protein powder for snack almost every day. Before bedtime I take 3 magnesium. They have a relaxing effect on the muscles and I actually sleep better when I take it.

(Inlägg i samarbete med Holistic)

Jessica

Elin

Johanna Sjöö

DeMarkey

Jeanette

Louise

Ellen Schutz

Elin

Theres

Josefin Holst-Norén

Sanna Eriksson

Paulina

maria

Natalie

Sofie

Amanda

Louise Nilsson

–

Wohoo vilken härlig aktivitet det har varit i #wargpower denna vecka! Min favorit är ju såklart det fina porträttet @ninabarks har måat på mig. Tack snälla vad fint! (Vill man följa något på bilderna ovan så hittar man dem i hashtagen #wargpower på instagram). Denna veckans utmaning var tuff med en hel veckans träningsupplägg. Hur har det gått för er? Imorgon kommer en ny härlig utmaning upp l 7.00 som ni inte får missa! Love, I

//English: Wohoo so many nice pictures in #wargpower this week. (If you want to follow nyone on the pics above you find them in #wargpower on instagram). This weeks challenge was a tuff one with a whole weeks workout schedule. How was it? Tomorrow 7.00 I will post a new wonderful challenge and I hope you are all in! 🙂 Love, I