Top- BikBok // Skirt – Berschka // Hat – Istanbul Market // Shoes – Nike // Bag – Thailand

–

God morgon mina hjärtan! Ovan ser ni bilder från vår sista shoppingdag i Istanbul. Var så trött igår så orkade varken träna eller blogga på kvällen. Vårt flyg blev nämligen försenat i söndags så blev inte många timmars sömn igår men nu är jag tillbaka på banan och sjukt taggad på träning senare idag. Wohoo. Ska även dra igång och jobba på riktigt igen! Nu är bannemej semestern över och jag måste lägga in en extra växel nu innan jag drar till Thailand om några veckor. SÅ mycket att göra och ligger lite efter nu efter många resor med dåligt nät. Men jag är så galet taggad på att jobba så känns bara kul! Hur är det med er? Länge sedan vi pratade. Har ni semester eller jobbar ni? Tränar ni eller tar i det lugnt under sommaren? Tell me 🙂 Puss, I

//Good morning sweeties! Was so tired yesterday dried either train or blogging in the evening. Our flight was delayed so was not many hours sleep yesterday, but now I’m back on track and so excited to training later today. Wohoo. Will also start working a lot again because now holiday is over and I have so much to do before I go to Thailand in a few weeks. But it´s just feels fun! How are you? Long ago we talked. Do you have holiday or do you work? Are you training or takes it easy during the summer? Tell me 🙂 Love, I

1. Vassle: CHOKLAD // BANAN/KOKOS // VANILJ // PÄRON

2. RISPROTEIN

3. INFLAMINO

–

Hej Ida! Jag har blivit lite sugen på att testa proteinpulver men jag tycker att det är svårt att veta vilket märke och smak man ska välja då det finns så många. Har nu något tips på ett bra märke och en god smak att prova med?
Kram och tack för en superbra blogg!! 

SVAR: Hej fina du och tack snälla 🙂 <3 Ja det är svårt och jag skulle rekommendera dig att välja ett naturligt och ekologiskt och utan massa sötningsmedel. Då jag är sponsrad av Holistic så använder jag mig bara av deras protein som är helt naturligt och ekologiskt. De har vassleprotein i smakerna choklad, banan/kokos, vanilj och päron som är så goda. Är man van med proteinpulver med sötningsmedel så kommer man kanske vara lite ovan med dessa i början då de inte har någon sötning alls. Alla smakerna är magiska att blanda ner i smoothies. MUMS!

Är du överkänslig mot mjölk så har Holistic nu återigen fått in risprotein. Det har varit slut ett tag men nu finns både rent risprotein och min absoluta favorit Inflamino inne. Wohoo. Inflamino är risprotein blandat med aminosyror och örter som är bra och läkande för magen.

//English: Question/answer in swedish. Use google translate.

God morgon från Istanbul mina hjärtan! Uppe med tuppen idag för vi ska åka båt ut till en ö. Ska bli riktigt nice faktiskt och ska försöka att fota lite 🙂 Det är supervarmt här och igår så var vi på världens längsta shoppingrunda på 2 stora marknader (Grand Bazaar & Spice market)  och svetten bara rann av mig när vi kom hem. ”Bikrampromenad” på 4 timmar fick alltså bli gårdagens träningspass. Så nice, haha! Shoppade en solhatt och en sjal + en selfiestick, ögonbindel, torkade blåbär och nötter. Så kul att gå på marknad! Ska använda min hatt och sjal idag då jag inte använder solskyddsfaktor utan när jag känner att jag fått nog av solen så täcker jag mig med dem istället. Funkar toppen och hoppas det även funkar idag 🙂 Hörs senare! Puss, I

//English: Good morning from Istanbul my sweethearts! Today we are going on a boat trip to an island and I will try to take some nice pictures 🙂 It´s superhot here and yesterday we went on a long shopping on a market and it was so sweaty! 4 hours of walking in the heat was yesterdays cardio workout 😀 Shopped a sun hat and a shawl + a selfiestick, blindfolded, dried blueberries and nuts. So fun to go on a market! Talk to you later! Love, I