IDAAAAAAA!!!! Du pratade i din video om MSM, och förklarade lite kort om det. Men jag blev ju super nyfiken om det ännu mer! Försökte googla upp saker om det men hittade inte super mycket. Kan du inte göra ett inlägg eller förklara mer om det här? ? hur rensas kroppen ut, behöver man gå på toa non stop? Hur ofta ska man ta en shot? Vad är det det rensar ur din kropp? Hur länge håller en burk? Kramiiiis <3

SVAR: Hej fina du och tack för mycket bra frågor. Här kommer lite mer information om MSM.

MSM är organiskt svavel i en form som är biologiskt tillgänglig för oss och är lika ogiftigt som vatten. Förr fick vi i oss svavel genom maten men tyvärr så blir det mindre och mindre av den varan i kosten.

• Svavel har länge använts för att läka sår och mot olika hudbesvär som eksem, psoriasis, acne, astma samt i hårvårdsprodukter mot mjäll. 
• Det gör hår och naglar starkare och huden mjukare då svavel är en viktig beståndsdel i proteinerna kollagen och keratin som bygger upp brosk, senor, bindväv, muskler, skelett, hud, hår och naglar. Mitt hår växer snabbare sedan jag började ta tillskott av MSM.
• Det sägs även dämpa allergier ex mot pälsdjur, mat, pollen och damm.
• Har man en trög mage är det perfekt att ta då det kan motverka förstoppning och andra magbesvär. 
• Det är även känt för att vara smärtlindrande vid ryggvärk, artros, reumatism, ledvärk och andra sjukdomstillstånd då det är antiinflammatoriskt. 
• Ökar blodcirkulationen och mjölksyratröskeln vilket visar sig i ökad pigghet och ork. 

Utrensande: MSM gör cellmembranet mer ogenomträngligt vilket gör att cellerna bättre tar upp näring och syra vilket också innebär att cellen kan lämna från sig slaggprodukter effektivare. Våra kropper behöver svavel för att avgiftningssystemet ska fungera. Brist på svavel gör att levern inte fungerar som den ska och kan leda till olika former av allergier och astma.

När man börjar med MSM är det bra att trappa upp dosen då man kan få utrensningssymtom. (Vi alla har en hel del gifter i oss som vi får i oss ex. bara av att andas och äta). Så börja med 1 kryddmått om dagen och trappa upp långsamt tills du nått1 tsk/dag.

Jag skippade upptrappningen (dum som jag är) och fick symtom som illamående, lite finnar, ont i magen, toanödig och huvudvärk men det gick över efter 1-2 v så bli inte rädda om det sker. Antingen trappar ni ner dosen eller håller ut då symtomen går över efter 1-2v. Nu tar jag 1-3tsk/dag och känner  ingenting. Jag tar ganska stor dos och min burk håller ca 1-1,5mån.

Det är också viktigt vilket MSM man väljer. Jag använder MSM som består av högkvalitativt OptiMSM. Ni kan hitta det –> HÄR.

(Inlägg i samarbete med Welloteket)

Hej mina vänner! Jag har fått chansen att välja ut ett kit från Asics som jag får tävla ut till er. Hur fint är det inte? Behövs lite färg i det hår gråa vintervädret! Kittet innehåller även skorna –> FuzeX som är lätta och stabila.

2 av er kommer ha chans att vinna den här snygga outfiten + skorna. Det enda ni behöver göra för att vara med och tävla är att lägga upp en bild på er favoritlöprunda på instagram och tagga #fuzeXplore.

Jag tillsammans med Asics kommer välja ut vinnare.

(Inlägg i samarbete med Asics)

God morgon! Jag kom hem efter en dag men Natasha igår och möttes av 130 kommentarer på mitt –> inlägg igår!? Wow vad mycket åsikter och det var exakt det jag ville ha. En sak som jag dock blev lite ledsen över är allt hat mot varandra, det är inte nödvändigt. Skriva med stora bokstäver, kalla varandra mördare och mig för en korkad idiot. Det är inte nödvändigt för att få fram sin åsikt så snälla sluta med det.

Men väldigt kul att mitt inlägg väckte en diskussion i den här viktiga frågan och tack snälla ni som delar med er av era åsikter och kunskap. Många av er är så mycket mer pålästa än mig i ämnet men jag jobbar på det och lär mig mer för varje dag som går och blir mer och mer peppad på att bli helvegan.

–

Men det är några punker jag vill ta upp som jag känner många har fått fel uppfattning om.

1. Att man måste ta massa tillskott som vegetarian/vegan. Det är felaktigt. Det enda som kan vara bra att ta till skillnad från köttätare är B12. Sedan behöver man ta exakt lika mycket/lite tillskott som köttätare.

2. Att vegetarisk/vegansk kost är dyrt. Jag förstår inte hur man tänker här? Jag har aldrig haft så billig kosthållning som vegetarian. Det är ju kött, fisk, fågel, ost som är dyrt. Att basera sin kost på rotfrukter, linser, bönor, frukt, grönsaker, frön, havre, quinoa mm. är ju mycket billigare.

3. Att vegetarisk/vegansk kost är onyttigt. Alla kosthållningar kan vara nyttiga och onyttiga. Väljer man att bara konsumera socker, vitt mjöl, vegansk fett som margarin, halvfabrikat mm. så absolut, men det är inte den maten jag pratar om. Jag pratar om ren och bra mat som råvarorna jag nämnde i punk 2.

4. Att det ska vara svårt och ta lång tid att laga vegetarisk/vegansk kost. Nej tvärt om, det går supersnabbt och det är det jag gillar så mycket! Jag tror att allt handlar om en vanesak. När man väl hittat sina favorit veggorätter så kommer det bli mycket enklare men såklart att det blir ovant och en omställning i början.

–

Jag lär mig hela tiden och kommer försöka fortsätta att inspirera med mer vegetarisk och vegansk kost. Kanske inspirerar jag er köttätare att testa och införa en veggo dag i veckan eller vi kanske till och med ska ha en veggo vecka som utmaning?

Men innan jag avslutar det här inlägget så skulle jag verkligen vilja dela med mig av en föreläsning som är så grym som jag tycker ni alla borde se om ni inte redan gjort det. Så himla intressant och viktig video som jag tycker ni alla borde ägna 60min till. Det var den här videon som startade min och min pojkväns resa mot veggisar ♥