Midsommarbuffén är fylld med härlig näringsrik mat så se till att njuta av allt!
Lax, ägg, sill, ost, jordgubbar, grädde, gräslök, färskpotatis, gräddfil, färsk sallad, rödlök, tomat, rädisor, skaldjur, citron, melon, kalkon, knäckebröd.
Vill du hålla dig till det nyttiga så ät sparsamt med snabba kolhydrtaer som vetemjöl (ex. vitt bröd och pajdeg), läsk, alkohol, tårta.
Njut istället av en stor skål med färska jordgubbar och grädde till efterätt. MUMS!
God Morgon Vänner! Just nu känner jag för att göra så här…
Åh vad skönt det skulle vara, men passar sig inte direkt på ett kontor 😀
Igår tog jag en vilodag då min kropp kändes helt slut och jag hade/har träningsvärk i hela kroppen efter förra veckans benpass och Pole Dance. Igår kände jag inte alls för att träna men tänk vilka under en vilodag kan göra och idag är jag på banan igen! Poängterar åter igen att det är så viktigt att ta vilodag/vilodagar när kroppen känns trött och träningsmotivationen dalar.
Dagens planer är att efter jobbet vid 16.30 träna en klient för att sedan träna mig själv + stretcha ut kroppen. Känner att det behövs!
Jag har den senaste tiden blivit helt besatt av mandelmjölk. Tyvärr finns det inte alltid att få tag på osötad mandelmjölk i affären så därför testade jag att göra egen och tänkte dela av mig av recepetet här…
