Har precis kommit hem från gymmet. Har hosta kvar men börjar känna mig stark igen! Härligt! Körde ett ganska tungt ryggpass idag + lite mage.
DAGENS:
10 min promenad.
10 chins 30kg hjälpvikt + 20 chins med 20kg hjälpvikt uppdelat i 4 set.
20 pull-ups med 20kg hjälpvikt 4 set.
15st Stående rodd 23kg x 3.
15st Ryggresningar x 2.
10 Hängande rodd med TRX-band x 2.
Triset mage.
Så sjukt skönt att kunna träna igen på riktigt! ð
Hur har eran träningsvecka varit? Har ni klarat av veckans utmaning? NYFIKEN ð
