God morgon hjärtan! Nu är det dags för årets sista utmaning och sedan är det paus fram till 17 januari då jag kommer dra igång med grymt roliga utmaningar med massa fina priser till er så missa inte det!!! Wohoo kommer bli så galet kul!
Men nu först kör vi årets sista utmaning och det är en workout för inner core. Så himla viktigt att stärka upp bålstyrkan så jag hoppas ni alla är med. Så vilka är på årets sista utmaning? Nu kör vi!!!
Hur goda ser inte de här quinoabollarna ut att vara?! De passar perfekt som mellis eller som fika till kaffet och går hem hos både vuxna och barn. Så himla lätt att göra och ett nyttigare alternativ till fikan. Tycker även de här är perfekta att äta innan träning. Mums säger jag bara!
Ingredienser:
• 10 dadlar
• 0,5dl jordnötssmör
• ½ tesked vaniljextrakt
• 0,5 quinoapuffar
• 1 – 2 matskedar vatten
• mörk choklad till topping
Gör så här: Lägg ner dadlarna i en matberedare och mixa någon min. Lägg sedan ner jordnötssmör och vanilj och mixa tills allt är en smet. Lägg sedan ner quinoapuffarna och mixa lite tills de blandats in i degen. Rulla sedan små bollar och lägg på en tallrik. Värm chokladen i en kastrull. Jag brukar ha kokosolja i botten och sedan lägga ner chokladen så den inte bränns vid. Doppa sedan botten av bollarna i chokladen och ringla sedan resterande över och ställ in dem i kylen i minst 30 min så de stelnar. Sedan är det bara att äta och njuta.
Ida Wargs-
Läs också:
• Pepparkaks/bananbröd
• Brownie cupcakes (Glutenfria)
• Nyttigt julgodis Chokladbräck
Mina favoriter ur veckan #wargpower ♥
–
God morgon mina älskade vänner och glad fjärde advent! Hur galet är det inte att det redan är julafton på torsdag?! Idag kommer sista utmaningen för det här året upp på min youtube och det kommer vara en efterlängtad inner core workout. Hoppas ni alla är på. Efter denna veckan kommer jag ha en liten paus i veckans utmaning för att sedan 17 januari dra igång med riktigt roliga utmaningar där även ni kommer få chans att vinna galet fina priser! Så vila och ladda ordentligt nu under julen så ni är taggade.
MEN en vecka kvar innan vila så tagga nu alla era tränings och hälsobilder med #wargpower på instagram så vi kan följa och peppa varandra! Puss, I
