VAD ÄR PROTEINPULVER?

IMG_2294.JPGquestion answerJag tror inte ens att jag har förstått vad proteinpulver är till för. Har nog aldrig förstått det faktiskt. :/ Ja jag är pinsam. :(

SVAR: Hej fina du och nej du är inte pinsam då många undrar samma sak. I mitt huvud ser jag proteinpulver som mat. Det är en proteinkälla precis som kyckling, fisk, kött, keso, kvarg, ägg mm. Protein är byggstenar för musklerna och behövs vilket man tränar eller ej. Protein bygger upp muskler medan fett och kolhydrater används som energi/bensin för kroppen att orka leva. Man behöver absolut inte äta proteinpulver om man inte vill men det är ett väldigt smidigt sätt att få i sig protein på om man tex är ute och reser eller ska ta med mellis som måste hålla i väskan. Det är ju mycket smidigare att ta med proteinpulver till skolan/jobbet/träningen än att ta med en kycklingfilé tex.

Men väljer man proteinpulver som en proteinkälla så se till att välja en bra sort som är ekologisk och naturlig utan massa konstiga ämnen och fullproppad med sötningsmedel. Jag är sponsrad av Holistic vilket är ett av få märken jag vet som har både ekologiskt och naturligt proteinpulver. Deras vassleprotein kommer från en ekologisk gård uppe i norrland och det är bara upphettat till 11grader vilket gör att alla proteinkjedjor är hela. (Proteinet kan annars förstöras vid upphettning). Det går även alltid att ringa till Holistics kundtjänst om man har frågor om någon produkt så förklarar de.

Deras protein finns i Choklad, Vanilj, Päron och Banana/kokos.

English: Answer/question about protein powder, use google translate.

(Inlägg i samarbete med Holistic)

FRESH GREEN SMOOTHIE/YOGHURT – RECEPT

IMG_1434.JPGIMG_1437.JPGIMG_1435.JPG

Jag älskar verkligen smoothies och jag älskar att äta dem som yoghurt i en tallrik med sked och topping. Till alla er som inte tål mjölk och saknar yoghurt är det här perfekt! Gör en smoothie och ha lite mindre vatten och använd fryst banan som grund så blir den lite tjockare och krämig. SÅ gott! Här kommer recept på en ny favorit…

English: I really love smoothies and I love to eat them like a yoghurt in a bowl with spoon and topping. To all of you who´s sensitive to milk and can´t eat yoghurt this is perfect. Do a smoothie and do not use so much water and use frozen bananas it will be a bit thicker and creamier. SÅ tasty! Here´s a recipe on my favorite right now…

Ingredienser: // Ingredients:

1 fryst ekologisk banan // 1 frozen organic banana

1 dl fryst ananas // 1 dl frozen pineapple 

1 skopa hampaprotein // 1 scoop hemp protein

1 msk glutamin (bra för magen) // 1 tbsp Glutamin (good for stomach)

En näve spenat // A hand spinach

1/2 pressad citron // 1/2 squeezed lemon

1 msk aloe vera // 1 msk aloe vera

2-4 msk vatten // 2-4 tbsp water

Topping: Skivad banan, hampafrön och kokosflingor. // Topping: Sliced banana, hemp seeds and coconut flakes.

Ladda ner min app Wargpower så får ni alla mina recept samlade i en receptbank som är supersmidig och lätt att använda. För att ladda ner appen skicka ett sms med texten wargpower till 72722 (appen är helt gratis) eller gå in HÄR.

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!