Att boosta din smoothie med proteinpulver är toppen och gör att du får i dig byggstenar till dina muskler och att du håller dig mätt längre. 

–

Hej! Vet inte riktigt om du tycker protein/kosttillskott osv. behövs för att nå sina mål då det bara funkar med att träna och äta rätt. Men OM du skulle rekommendera några bra produkter till en tjej som tränar och äter bra, som vill få en slankare och mer tonad kropp och behöver liten push just nu (med de menar jag att jag skulle vela få lite mer resultat), vilka produkter skulle det vara? Du har en väldigt inspirerande blogg, kram!

SVAR: Jag anser att ingen behöver ta ex proteinpulver mm men att det kan underlätta mycket och är ett bra mellanmål att ta med. Där emot tycker jag att man ska vara väldigt försiktig med vilka produkter man väljer och då välja så naturligt och ekologiskt som möjligt. Jag använder mig själv av Holistics produkter då de både är naturliga och ekologiska och kan varmt rekommendera dem.

Att ta proteinpulver kan vara till stor hjälp och Holistic har vassleprotein i smakerna choklad, vanilj, päron och banan/kokos. Jag älskar att göra smoothie på chokladproteinet, banan, dadel och mandelmjölk. Perfekt mellanmål både innan eller efter träning.

Sedan kan det vara bra att ta tillskott av bra fettsyror som tex Linfröolja och algen chlorella som hjälper till att detoxa kroppen från gifter och tungmetaller. Sedan kan det alltid vara bra att ta tillskott av multivitamin och multimineral.

Jag tar själv alla dessa tillskott dagligen (dock använder jag mig av risprotein istället då mn mage mår bättre av det) och det hjälper mig i min träning.

English: Question/answer about supplements. Use google translate.

(Inlägg i samarbete med Holistic)