Ida Warg

Igår lunchade jag med fina Filippa. Jag vet inte hur, var eller när jag träffade henne för första gången utan jag vet bara att det sa klick. Så kul när man träffar sådana människor som man bara inte kan sluta prata med.

Filippa är en superduktig tjej som jobbar med kostrådgivning och hälsocoachning och nu har hon även släppt en juiceprogram som heter Raw Clarity Cleanse. Så snyggt och så välgenomtänkt, man känner att allt är gjort från hjärtat och med kärlek. Juicerna är väl ihopsatta och alla varor är ekologiska. Jag själv ska testa cleansen i början av maj och kommer skriva om det då.

Är ni intresserade och vill veta mer om varför man gör en detox/cleanse eller hur det går till kan ni läsa om det HÄR.

.

Missa inte nya avsnittet av Kickstart som kom ut idag med massa härlig ”rumpinspirationsträning” 🙂

Dagens pass är mycket jobbigare än vad det såg ut i programmet och tycker verkligen ni borde testa det.

.

Kör alla dessa övningar i följd utan vila. Vila sedan 1 min och kör 5 varv.

20 squats med skivstång.

20 Sidosteg med gummiband.

20 utfall med skivstång.

20 höftlyft med vikt.

20 raka marklyft.

.

Är ni osäkra på övning och teknik så kolla filmen nedan. KÖR HÅRT!

Brukar ni sola med solskyddsfaktor? Det brukade jag i alla fall göra med tron om att skydda mig från hudcancer, men min Zonterapeut avrådde mig från det då krämerna innehåller massa giftiga ämnen som skadar kroppen mer än solen. Jag har googlat runt lite på det och hittade bla. detta som Dr Annika Dahlqvist skriver…

”Solkrämerna innehåller kemiska ämnen som är cancerframkallande. Dessutom förhindrar krämerna att det cancerskyddande D-vitaminet bildas i huden, och krämerna hidrar solbrunhet att utvecklas. Solbrunheten är också skyddande mot cancer.
Solskyddskrämerna är alltså helt kontraproduktiva. De ökar risken för hudcancer.”

Läs hela hennes text HÄR.

.

I alla fall så har jag hittat en solkräm hos Rosenserien som jag vill tipsa om. Den är helt naturlig och ekologisk och den kommer jag använda de dagar jag kommer vara länge i solen.

Beställer ni produkter från Rosenserien får ni 100kr rabatt om ni anger koden ros vid beställning i deras webshop HÄR. Solkrämen hittar ni HÄR.