Ida Warg

Jag har aldrig varit någon köttälskare och i vissa perioder har jag till och med varit vegetarian. Rött kött har jag aldrig gillat utan bara ätit när jag blivit bjuden. Det senaste halvåret har jag också försökt att välja ekologiskt så ofta som det går för att få bättre kvalité på maten och för att djuren förhoppningsvis blivit behandlande på ett bättre sätt.

Det är jag så glad över och speciellt när jag får se sådana fruktansvärda bilder som jag fick se igår. FY! Stackars små grisarna, hur har man samvete att behandla dem på det viset? Hur kan ägaren till denna grisfarm sova gott på natten?! De här bilderna från SVT får mig att aldrig mer vilja äta kött!

Varning för STARKA BILDER!

SE VIDEO HÄR!

Nu äter jag inte så mycket rött kött utan håller mig enbart till fisk och skaldjur och några gånger i veckan kyckling. Självklart är jag medveten om att dessa djur säkert inte heller blir behandlade så bra och även om man väljer ekologiskt så kan det finnas risk för att de inte heller blivit bra behandlade. Det finns många punkter jag kan bli bättre på inom detta ämne.

Helvegetarian kommer jag inte att bli, men jag kommer definitivt börja tänka ännu mer på mina val av animaliska produkter och försöka hålla mig till några vegetariska måltider i veckan.

Hur ställer ni er i den här frågan? Äter ni kött? Tänker ni på att välja ekologiskt?

Sitter hemma i soffan och äter Pad Thai och uppskattar allt spännande och kul som händer i mitt liv just nu ♥

• Har tackat ja till ett GALET roligt jobb som startar i januari och som ni sedan kommer få ta del av under våren. Vill sååå gärna berätta vad det är men får inte tyvärr!

• Idag var jag också på möte med träningsprofilen D-Flex. Jag och David har jobbat ihop tidigare en del så då känns det extra roligt att starta upp ett samarbete med varandra igen.

• Ser också fram emot det trevliga eventet vi ska ha nu på lördag. De lyckliga vinnarna är Annie, Astera, Annica och Anna. Haha alla börjar på A 😀 Ni har alla blivit kontaktade på mailen. STORT GRATTIS TILL ER och det ska bli så kul att få träffa er på lördag!

• Sedan har jag och kära underbara Matilda över 500 lyssnare på podden vi släppte igår. Vi gjorde den mest bara för att vi älskar att hänga med varandra och för att ha det som en rolig grej vi gör tillsammans, men så kul att så många tagit sig tiden och lyssna. Hoppas att ni gillade den och att ni fortsätter lyssna? Kom gärna med synpunkter på ämnen ni vill att vi tar upp? Har ni missat podden kan ni lyssna på den HÄR!

• Sedan så är det ju min favoritårstid på hela året, December! Älskar hela december och allt som hör dr till, snö, lucia, ljus, glögg, pepparkakor, mys, julgran, julklappar mm. Julen är enda tiden på året då jag verkligen kan slappna av och njuta av ledighet. Längtar och räknar ner dagarna till jag får sätta mig på tåget hem till Åmål och få umgås med min kära familj och släkt  ♥

 .

Jag och D-Flex på Fitnessfestivalen.

English: At home, eating thai food and appreciate everything exciting and fun going on in my life right now.  Have accepted a fun job that starts in January and which you all will take part of in the spring. Would love to tell you what it is right now, but I have to wait. I also looking forward to all fun and new collaboration during 2014 but first I longing for my Chrismas holiday togheter with my family. Cant wait!!!

Hej Ida!
Jag är jättesugen på att börja köra mer intervaller då det känns som att min kropp börjar ”vänja” sig lite med min vanliga löpning på bandet. Dessutom har jag börjat få ont i benhinnorna och har försökt läsa på om detta och vad jag förstår så kan det komma av olika anledningar men att hårt nedslag med hälen kan göra att framsidan måste kompensera för detta vilket leder till inflammationen eller i alla fall ömhet och smärta som jag får. Jag tänkte därför börja köra mer crosstrainer som konditionsträning men skulle vilja ha lite tips om du har på intervaller på crosstrainer, om det går att göra liknande löpning 🙂 tack för en superblogg! kram

SVAR: Hej tjejen! Många har undrat samma sak så tar upp din kommentar här 🙂 Intervaller är kanon då våra kroppar är så finurliga att de lätt vänjer sig vid det vi brukar göra. Har man problem med knän, benhinnor, höfter mm så kan Crosstrainer vara ett mycket bra alternativ. Både jobbigare och roligare än cykel enligt min smak 🙂

Jag brukar leka med motståndet på crosstrainern.

Ex. intervallpass 1: 1 min på ”lagom jobbig nivå” + 1 min på tung nivå x 10-20 sets.

Ex. intervallpass 2: 1min lätt nivå + 1 min lagom jobbig nivå + 1 min ganska tung nivå + 1 min tung nivå. x 5-10 sets.

Lägg till några minuter uppvärmning och nedvarvning om du vill. 

Kör hårt och lycka till!