Hej! Finns det nackdelar med proteinpulver? Vilka är det? Är det farligt/dåligt att äta om man tränar normal mycket, typ 4-5 gånger i veckan? Tack för svaar 🙂

Hej Ida, i videon pratar du om protein pulver som jag tänkt börja med i samband med träningarna. Vad äter du för proteinpulver och var köper/beställer du det? Tack

Hej Ida! Har en fråga åt dig; du har någon nämnt om att fu ätit för lite osv. Så har du haft ätstörning? Skulle vara bra om du gör ett videoinlägg o berättar, för det är tyvärr rätt vanligt i dagens samhälle, skulle uppskattas!
Kram!
Andrea

Det som jag brukar göra när jag har sötsug och inte vill äta ett mellanmål är att borsta tänderna! Då är man inte alls sugen på att stoppa i sig nått sött då mintsmaken finns i munnen. Det är mitt tips 🙂

ursäkta irrelevansen för inlägget – men har en annan fråga jag tänkt på ett tag. har försökt börja lägga in en hel del marklyft i mina träningspass, har googlat om tekniken en del och det mesta tycker jag sitter bra nu och det känns bra, förutom en sak – jag får jätteont i händerna och underarmarna varje gång och måste välja jättelätta vikter bara för att mina underarmar och händer ska orka, och måste därmed sluta långt innan ryggen och benen har blivit trötta. har försökt börja träna underarmana mer separat men känns inte som det ger någonting. har du några bra tips till mig? (och tror det kanske är fler som känner igen sig i mitt problem!) 🙂

Heej Ida! Jag har en fråga angående Portion Control. Jag äter nyttigt och bra 5/6ggr per dag men mitt problem (iaf vad jag tror) är att jag äter för mycket. Hur ”stor” ska en frukost, lunch, middag och mellanmål vara? Dvs hur vet man hur mycket måltiderna ska innehålla? Med vänlig hälsning, Julia!

Hej Ida! Jag tränar nästan varje dag på gym samt att jag rider varje dag. Därför har jag funderat på att köpa proteinpulver eller annat kosttillskott för att få i mig tillräckligt med näring och för att orka mer. Vad ska jag välja? 🙂