Proteinbomb till mellis…
1 skopa One Whey Isolate French Vanilla från Fitnessguru, 1 msk spirulina, vetegräs och acai och 1,5dl havremjölk.
Proteinbomb till mellis…
1 skopa One Whey Isolate French Vanilla från Fitnessguru, 1 msk spirulina, vetegräs och acai och 1,5dl havremjölk.
Hej och välkommen hit 🙂 haha kan förstå det, men du måste blivit sjukt pigg? Jag menar 1 msk totalt, Jag har balndat ihop alla 3 i en burk. Kram Ida
Haha, okej, då får jag testa det idag! Ja, sjukt pigg blev jag ju, men det smakade pyton med så mycket spirulina 😉 Tack! /Lisa.
Hej! Ny läsare- mkt imponerad och glad över din blogg! Testade precis din proteinbomb, men menar du 1 msk av varje; spirulina, acai och vetegräs – eller totalt 1 msk? Det smakade iiiinte gott 😛 🙂
Hej Ida! Hittade din blogg idag och har sparat den på hemskärmen direkt! 🙂 en fråga – morotsbrödet låter jättespännande men jag undrar om det inte är väldigt mycket kalorier i pga fröerna? 630 kcal/100g på dem jag hittade i skåpet. Jag tränar inte för tillfället så räknar kalorier och ja – för mig handlar det om energi in och ut just nu. Eller är det ok? Eller bör jag vänta och äta det till jag tränar?
Kram Anna 🙂
Hej Anna och Välkommen hit 🙂 Du kan absolut äta brödet nu då det innehåller mindre och bättre kalorier än de flesta vanliga bröd. Har för mig att ett bröd innehåller ca 133kcal om man delar hela limpan på ca 19 skivor. Sedan så innehåller brödet massa nyttigá fetter och man håller sig mätt länge 🙂 Kram Ida
Hej Ida!
Hittade din blogg idag och har hunnit gå igenom massor av inlägg redan, måste bara säga: you go girl! Jag har en fråga angående att träna magen, det är så att min rygg är väldigt stel ännu pga operation, och kan därför inte göra situps, endast väldigt små som vissa gånger känns i magen men andra gånger inte, så tänkte höra om du har nå bra tips på vad jag kan träna för magövningar för att få magrutor 🙂
Tack och välkommen hit 🙂 Jag har massa tips. Håll utkik bland mina videoinlägg 🙂 Kram Ida
Hej!! Jag tycker dina recept med proteintillskottet låter jätte smariga, men har hört att man istället kan bli tjock av de om man inte tränar tillräckligt hårt och med mycket styrketräning. Jag kör mycket kondition men även styrketräning då jag vill bli starkare. Passar det mig?
Hej! Du blir inte tjock av 100% protein, utan snarare tvärt om. Du håller dig mätt och proteinet bygger muskler. man behöver inte träna för att äta proteinpulver utan det passar bra till vem som helst som mellanmål 🙂