Har en lugn skön mysig lördagsmorgon utan massa måsten! Frukost, film, massage… Underbara morgon!
”Vi är liksom magneter, lika attraherar lika, du blir och attraherar det du tänker.”
BICEPS, LÖPNING & BASTU
28 januari, 2011
Eftersom jag satt hos läkaren hela balettlektionen så blev det endast gymträning idag. Haha eller endast och endast! Körde först ett PT pass med Jocke då vi tränade mina små kulor på armarna, alltså biceps. Kommer nog ha en redig träningvärk imorgon efter de excentriska övningarna.
Dansare som jag är ler jag alltid när det blir jobbigt! Idag när Jocke skulle ta bloggbild fick jag inte le för honom utan istället försöka uttrycka hur jobbigt jag tyckte det var. Hmm, hur tycker ni jag lyckades med det? …
Haha jag bjuder på denna bilden med mosade tuttar och hemskt face 😀
Hittade ett par trevliga ringar att leka i på gymmet 😀
Efter PT-passet så bestämde jag mig för att jogga lite lätt i 10 min men det slutade med att jag sprang drygt en halvmil! Blir alltid så taggad av alla siffror på löpbandet och ökar hela tiden mina mål 😀
Efter träningen tog jag en lång dusch och drack sedan en god proteinshake i bastun. Helt underbart! Ska försöka göra detta varje fredag för min kropp mår bra av bastu 🙂
KAFFE & TRÄNING?
28 januari, 2011
Är kaffe och träning bra tillsammans? Denna diskussion uppstod precis på min FaceBook…
Artikeln som är länkad hittar ni HÄR!
Jag tror absolut inte att kaffe gör någon skada om man dricker det i måttliga mängder! Tror att det påverkar min träning positivt eftersom jag får mer energi av det!
