Åh vad härligt! Körde ett köttigt ben-/rumppass på gymmet under lunchen. Känns skönt att i alla fall ha tränat 2 gånger denna veckan!

Dagens pass summa: 1 km löpning, 60 djupa utfall 20kg, 60 enbensupphopp på pall, 48 djupa knäböj med sumokick, 64 benlyft åt sidan 12kg, 90 enbenscurl pilatesboll och 3 omgångar ”Wargens Buttkiller”.

Hela passet tog lite drygt 30 min, så höll ett högt tempo med lite vila. Kan ju säga att jag hade mjölksyran i både ben och rumpa! Jobbar på volymen på rumpisen så nu blir det massa mat! GÖTT!

Igår var jag och kollade på Pole Dance Tävlingen ”Battle of The Pole” som SudioDQ anordnade. Var riktigt kul att se och man blir så imponerad vad vissa människor lyckas göra med sina kroppar. Jag är mycket mer imponerad av de här människorna och deras styrka än en person som bara lyfter tyngder och är stark på det viset.

Att kunna göra så här… (bild från gårdagens tävling)

’

…tycker jag är grymt mycket mer imponerande och kallar de personerna starkare och mer vältränade än de som kan göra så här…

Ajaj stackars hans knän :S

Inget illa menat mot styrketräning eller tyngdlyftning då det är grym träning det med! Man kan som sagt vara stark på många olika sätt men i mina ögon så är man starkast om man har kroppskontroll, kondition, smidighet och styrka på samma gång! Precis som en Pole Dansare, fighter, friidrottare mm.

Vad är eran syn på det hela? Vad har ni för definition av ordet stark och vältränad?