Wiii nu börjar det verkligen närma sig träningsresan till Thailand och jag är så taggad! Flyget är bokat och sitter hör med massa planering. Alla deltagare kommer få fina yogamattor av Casall och varsin Glossybox fylld med fina grejer + andra överraskningar. Förutom all träning så kommer det även bli en snorkelutflykt och en matlagningskurs Thaistyle.

Koh Tao som vi ska till är det vackraste stället jag varit på och ett ställe jag känner ett stort lugn på. Dessutom har de den godaste maten jag någonsin smakat! Så fräscht och inga problem att äta veganskt! Finns ett thaiställe som är helt veganskt som har så sjut spännande kombinationer. Ska typ fota deras meny och ta med hem till Sverige. Bästa är ju att maten kostar 15-25kr och att ta 1 timmes massage kostar 70kr. PARADIS! 

Är någon sugen på att haka på en vecka fylld med träning, yoga, god mat, sol, bad och härligt häng så har vi 2 platser kvar pga. ett sent avhopp. Läs mer och anmäl intresse –> HÄR!

God kväll älsklingar!Vi har precis kommit från en middag och jag har käkat en vegetarisk sallad med kokt pumpa, pumpafrön, fetaost, sallad, sparris, tomat och mycket annat gott och sedan beställde jag även en skål med sötpotatismos till. Alltså det var så sjukt GOTT! Livet här är så nice och jag är så glad över den här resan och bara njuter. Alla deltagare är het magiska och jag kunde inte få ett bättre gäng! Vilka fantastiska människor som är öppna och positiva och så taggade på all träning och att testa nya saker. Åh kommer bli riktigt tråkigt att säga hej då till alla de här fantastiska människorna om 2 dagar. Men men nu ska jag njuta av tiden vi har kvar tillsammans. Vi körde dett grymt härligt pass på terassen med Abilicas redskap här om dagen som ni kan se nedan. Perfekt att köra både hemma eller på gymmet. Puss, I

//English: Good evening darlings! Just came from a dinner, and I ate a vegetarian salad with boiled pumpkin, pumpkin seeds, feta cheese, lettuce, asparagus, tomato and lots of other good and then I also ordered a bowl of mashed sweet potatoes to. It was so GOOD! Life here is so nice and I’m so happy about this trip and just enjoy it. All participants are amazing and they are open and positive. It will be really sad to say goodbye to all these amazing people about 2 days. But now I will enjoy the time we have left together. We did a lovely workout on the terrace with Abilicas equipment as you can see below. Perfect to do both at home or at the gym. Love, I

–

Work 50s, rest 10s.

CIRCUIT 1

Mountain climbers

Standing row rubber band

Twist with sand bag

Dips

1 min rest

X 3

–

CIRCUIT 2

Push ups

Sit ups

Press with sand bag

Walking plank

Rest 1 min

X 3

Hej mina älsklingar! Jag sitter och kollar ut och regnet bara öser ner. Ska på fest senare idag och ha på mig en kort kjol men jag är inte alls sugen på det då det är svinkallt ute 😀 Hah vad hände med sommaren! Så himla kallt har det varit men det gör mig ingenting då jag drar till Thailand och Koh Tao om 22 dagar!!!! Wohoo. Fick bilderna ovan skickade till mig och de är från Koh Tao just nu. Hur sjukt galet vackert är det inte? Koh Tao blev i år utsedd till Thailands vackraste ö och det kan jag verkligen förstå.

För er som missat det så ska jag dit och hålla i en träningsresa tillsammans med Anna Nyström och yogaläraren Josefine Bengtsson. Det kommer vara yoga med Jossan varje dag + träning med mig och Anna. Alla kommer få kostschema och den hjälp man behöver med träningen. Det kommer även ingå boende, ekologisk frukost, thai lunch, en dags båt- och snorkeltur, en magisk goodiebag mm. (Pris på resan: 12 000kr).

Är man trött på svenska sommaren så häng med! Vi har endast 3 platser kvar nu så är man intresserad, maila mig på [email protected] Kommer bli en magisk resa! ♥

//English: Hi my sweeties! Im looking out and the rain just pouring down. Going to a party later today and going to wear a short skirt but I’m excited :S Haha what happened to summer? So cold, but it does not bother me because Im going to Koh Tao soon!!!! Wohoo. Got the pictures above sent to me and they are from Koh Tao right now. How crazy beautiful isn´t it? Love, I