Söndagar kan vara den bästa dagen jag vet! Brukar gå på Open Pole på StudioDQ då man får vara i lokalen och träna på det man behöver träna själv. Brukar vara ett gäng härliga tjejer där som man kan träna med och hitta inspiration från. Så kul!

Idag blev det 2 timmar träning på mycket tunga trick så är helt slut i kroppen nu. Körde dessutom vissa övningar med vikter på föttera och avslutade passet med styrka.

Tränade massvis på handspring åt båda hållen. 

Avslutade allt med den sjuka styrkeövningen a la Rocky Balboa. Satte den bra idag med ett rakt och ett böjt ben sakta hela vägen ner. Målet är att klara den lika bra med 2 raka ben. Någon som kan?

Följ mig på Instagram @idasfitness

1. Började på stretchkurs på StudioDQ // 2. Fixade naglarna hos bästa Celina // 3. Tränade Pole // 4. Var på VIP-shopping på Zara.

1. Gosade med sötaste hunden Doris på Star Studio // 2. Lunchade med min colla PT-kompis Malin // 3. Köpte glutenfria mixar från Ewalie // 4. Tränade ännu mer Pole

1. Blev serverad chips, godis och läsk till frukost :S // 2. Gigade på Champangeafton på Bergmans // 3. Jag och Andrea backstage // 4. Köttade ett härligt ben/rumpcirkelträningspass på gymmet

Den här helgen är jag HELT LEDIG! Jag kan inte ens minnas när det hände senast? Har haft ett fullspäckat schema de senaste veckorna från dag till kväll och från måndag-söndag. Idag och imorgon ska jag enbart umgås med mig själv och hitta ny energi. Jag älskar nämligen att ha egen tid så man kan pyssla hemma, blogga, träna, laga god mat, baka och bara ta det lugnt.

Är så sugen på att träna nu! Hittills i veckan har jag bara kört 2 träningspass varav 2 klasser Poledance. Har känt mig lite trött i kroppen så har lyssnat på den, matat den och vilat. (Jag är pollenallergisk och börjar känna av, så det i kombination med mycket jobb gör mig trött.) Men jag är stolt att jag lyssnat på min kropp, vilket jag rekommenderar alla att göra.

Nu har jag fått i mig en härlig lunch och tänker ta mig en solig promenad till gymmet för att sedan köra skiten ur mig själv och mina ben. Nu j*vlar kör vi! 🙂

Nya kläderna från PUMA är på…