Igår var jag trött och ville träna fast orkade egentligen inte. Vissa dagar är det bra att vila men ibland får man rycka upp sig och sluta vara en sådan mes och bara köra. De dagar jag känner så brukar jag dra till med ett jobbigt Crossfitliknande pass bara för att slippa tänka och bara köra. Igår blev det passet nedan som uppvärmning och sedan blev det stabiliseringsövningar för hösften + ett jobbigt magpass. Grymt nöjd över mig själv var jag när jag promenerade hem…

English: Yesterdy I was really tired but still I manage to get to the gym för a crossfit workout + some stabilization exercises and a hard stomach workout. I was really proud of myself when I walkt home…

Pole terminen på StudioDQ är i full gång och ingen är gladare än mig! Kroppen är blåprickig och överkroppen har ständig träningsvärk. Det är smärta med kärlek det 🙂 <3

English: My body is full of bruises and my upper body is sore. With other words, the Pole classes started again. Yeey 🙂 <3

Det här med att jag testar Periodisk fasta är det många som reagerar på både positivt och negativt. Jag vill bara klargöra för er att jag inte är någon förespråkare för Periodisk Fasta utan kör endast ett test för att se vad jag tycker. Många klienter som frågar om det här och jag känner att man inte kan ge en trovärdig förklaring eller åsikt om en diet om man inte testat den själv!

Jag är absolut inte för någon extrem trend-diet utan i det stora hela handlar det om att äta hälsosam mat och sådant som just din kropp kan bryta ner och använda som näring och energi. Jag tror att det finns lika många perfekta dieter som det finns människor då varje människa är unik och mår bra av olika saker.

Där emot tycker jag att det är bra att testa sig fram. Jag själv testar många olika trend-dieter och kosthållningar under kortare perioder och jag kommer aldrig äta strikt efter en speciel extremdiet, men jag hittar något bra i varje kosthållning som jag sedan tar med mig och inför i min egen ”IdaWargDiet” som är utformad perfekt efter mig och min kropp.

Hur ser eran perfekta specialdiet ut? Vad mår ni bra av att äta?