Hej Ida! Jag har haft/fortfarande har, grov ångest över min mage då den blir uppsvälld efter varje måltid, har försökt med ALLT: utesluta gluten, laktos, mjölk, äta efter IBS kost, LCHF, träffa läkare, dietist, mag-tarm specialist osv osv..
Då sjukvården inte har hjälpt mig ett skit och inte heller verkar bry sig så har jag testat mig fram på egen hand och läst på lite, jag läste tex att efter en antibiotika kur (har ätit p-piller under ca 4 år med slutat med det nu, p-piller kan väl liknas vid antibiotika kur?) så kan det rubba tarmfloran i magen. Då beställde jag Holistics Cellenzymer som du pratat så gott om, ätit dem i ca 2 veckor nu och det har väl hjälpt LITE då KÄNSLAN av utspänd mage inte är lika stor. MEN den blir ju fortfarande uppblåst. Då undrar jag ifall man inte borde känna av effekt direkt? Eller behöver man äta det en längre period? Hur var det för dig? Jag vet ju att du samarbetar med Holistic, men snälla ge din ärliga åsikt om det verkligen fungerar för dig eller inte, för jag är trött på att lägga ner pengar&tid på massa saker som inte fungerar..

Tack på förhand

SVAR: Hej Nina och tack snälla! Jag förstår absolut din känsla och misstänker själv P-piller till mina magproblem och om du frågar mig så är jag ej för p-piller då de kan ställa till mycket oreda i kroppen. Jag samarbetar med Holistic för att jag är ett stort fan. jag använde deras produkter långt innan vi hade ett samarbete för att jag från botten av mitt hjärta tycker de är absolut bäst! 🙂

Jag vet att magproblem är så jobbigt och tyvärr finns inget piller som kan göra så du blir av med det på en gång utan det är en lång process. Jag har hållt på några år och blir bättre och bättre med tiden. Jag tar cellenzym innan varje mål, lactovitalis och chlorella varje morgon, äter glutamin(läkande för tarmarna), stoppar aloevera i smoothien och äter Inflamino som proteinpulver (läkande för tarmarna). Sedan undviker jag de produkter som jag vet att jag är känslig mot som tex. gluten, nötter, lök, råa grönsaker mm. Den här kombinationen har verkligen hjälpt mig och sköter jag mig så funkar allt toppen vilket är så härligt! Angående just cellenzym så älskar jag dem. När man äter borta eller reser och inte kan få exakt den kost man vill så hjälper 2 piller innan jag börjar äta att bryta ner maten jag annars skulle bli uppsvälld av. Så alla produkter jag nämnt är ett hjälpmedel för att läka kroppen men måste även sköta kosten. Kanske du fortfarande äter något som du är överkänslig mot?

Men om du misstänker p-pillerna så skulle jag verkligen rekommendera att ta tillskott av goda magbakterier som Lactovitalis och om du har möjlighet så tillför aloevera och glutamin i smoothien och byt ut ditt proteinpulver (om du har något) mot Inflamino (tillfälligt slut men kan gå att finna i hälsokostaffärer) och ha tålamod för ingenting häder över en natt tyvärr.

Lycka till kram Ida

(Inlägg i samarbete med Holistic)

Jag försöker varje dag att inspirera och hjälpa er att svara på frågor om träning och hälsa. Jag får även dagligen massa mail från er angående hur ni mår, hur ni blir påverkade negativt av vissa bloggare/offentliga personer och massa frågor om hur ni ska gå ner, bli av med fett, få ett thigh gap, magrutor mm. Att ha ett mål med sitt utseende när man tränar är det inget fel med och jag vill verkligen uppmuntra till träning och bra mat men jag vill även sträva mot att försöka få bort den här hetsen det blivit bland vissa på sociala medier som leder till ett osunt sätt att se på träning och kost. Det är en fin gräns och jag jobbar själv på den så att min egen träning hamnar på en sund nivå så kroppen hinner återhämta sig och för att den ska må bra. Just nu är det för mig är det att träna styrketräning ca. 3 gånger i veckan och sedan yoga och vardagsmotionera. Det är min balans och eftersom jag inte har någon plan på att tävla, springa lopp eller liknande så behöver jag heller ej träna som en elitidrottare. Det här är min balans som passar för mig just nu och det gäller att själv hitta sin egen balans. För vissa kanske det är enbart vardagsmotion och en hälsosam kost med ett glas vin till maten, medan det för andra kanske är många timmars träning i veckan och en strikt diet. Glöm inte att vi alla är olika och att träning ska vara något roligt!

”Träna för att du älskar dig själv, inte för att du hatar dig själv!”

Det uttrycket är så sant. Acceptera dig själv och börja på din nivå och glöm inte berömma dig för alla små framsteg du gör i träningen. Vi alla har vår egen takt och väg att utvecklas och nå våra mål på. Varenda en av er är fina och vackra människor, glöm inte det!

Massa kärlek till er mina fina ♥

//English: Sorry, use google translate.

Cupcake – HERE // Mint – HERE // Pink – HERE

–

 Nu har min absoluta favorit vattenflaska kommit in på Nelly och det är bannemej bästa julklappstipset! Man ska inte använda plastflaskor som vattenflaska då de ger ifrån sig gifter. Denna flaska från MyBKR är i glas med silikonskydd (giftfritt). Så himla bra och så sjukt snygg! Jag har den både i färgerna pink och cupcake och använder dem dagligen. Love it!

English: Now you can buy My favorite water bottle on Nellya and it´s the best christmas gift tip! You should not use plastic water bottles because they give off toxins. This bottle from MyBKR is in glass with silicone protection (non-toxic). So good and so beautiful! I have it in the colors pink and cupcake and use it everyday. Love it!