I onsdags körde jag dubbelpass vilket var så himla roligt! Gick först till gymmet och sprang 30 min intervaller vilket blev en perfekt uppvärmning inför ett sjukt roligt Pole Dance pass på StudioDQ. Wohoo säger jag bara. Nu har jag kört 3 klasser med Pole och jag känner redan att jag börjar komma in i det igen och skillnaden från bara första passet då jag kände mig som en vekling som aldrig tidigare tränat. Haha! Underbart verkligen! Har dock fortfarande lite att jobba på innan jag är tillbaka på samma nivå som jag slutade på.

Intervallerna jag sprang var lätta då jag sprang 2 min och gick power walk 1 min på lutning 1% i 30 min. 

Mina vänner, nu är det dags för en liten tävling! I helgen är det nämligen dags för en av Världens Största Pole Dance tävling ”Battle Of The Pole” som kommer äga rum nu på lördag 19 januari på Nybrogatan i Stockholm.

5 av er kommer ha chans att vinna 2 biljetter var till tävlingen. Det enda ni behöver göra är att anmäla er i kommentarsfältet nedan och lämna er mailadress så drar jag 5 lyckliga vinnare imorgon!

Jag själv ska dit och hoppas få träffa några av er där 🙂 Det kommer bli grymt kul då det är världsklass på deltagarna! Wiii, så anmäl er nu!

För mer info om tävlingen kolla –> http://www.battleofthepole.com/ eller http://studiodq.com

God Morgon vänner! Mår fortfarande lite så där men gick ändå på Pole Dance klassen igår eftersom det var den sista för denna terminen. Kände mig 100gånger svagare igår än vanligt men är ändå glad att jag gick. Längtar redan till nästa termin på StudioDQ som startar v5 igen. Men v 3-4 kommer det vara massa provapå klasser som ni inte får missa 🙂

Hade på mig min nya topp och hårband från Drop Of Mindfulness igår.