God morgon mina hjärtan och glad fredag! Är så himla gad för att jag äntligen kunnat börja träna Pole igen. Körde ett pass i söndags och ett igår. Var där på egen träning och så skönt att bara leka omkring ensam i ett rum med musik! Wohoo. Ursäkta den dåliga bildkvaliten men det är så mörk i Pole salen så det får duga. I alla fall känns det bra att vara tillbaka! Sedan måste jag också berätta att jag igår var hos min Zonterapeut Jeanette igen. Började gå hos henne för några år sedan och det var där min hälsoresa började mot en frisk mage. Jeanette har hjälpt mig otroligt mycket att komma på banan och jag kommer fortsätta gå hos henne forever känner jag! Kan verkligen rekommendera henne om någon är ute efter en grym Zonterapeut vilket kan vara bra om man har problem med magen, värk i kroppen eller är stressad –> Ni hittar henne HÄR.

Hörs snart igen och då kommer ett recept på nyttig fika upp lagom till fredagsmyset. Puss så länge, I

//English: Good morning sweeties and happy friday! Im so glad because I can train Pole Dance again! Wohoo! Trained Sunday and yesterday and it was so nice to just play around alone in a room with music! Wohoo. Sorry for the bad picture quality but it’s so dark in Pole studio. Anyway, it feels good to be back! Love, I

God morgon mina vänner! Jag har sovit ganska gott men för er som följer mig på Mikz vet att jag skadat min axel. Dörför är jag uppe med tuppen idag för att besöka min kära naprapat Kjersti som så snällt ställer upp en lördagsmorgon. Jag har verkligen ingen aning om vad som hänt med har sådan galen smärta. Håller tummarna för att Kjersti kan få ordning på mig.

I alla fall så var jag på världens mysigaste tjejmiddag i på nyöppnade restaurangen Usine i torsdags med Alex, Janni, Annie, Hannah och Klara. Så himla trevligt att ta en spontan tjejmiddag så där mitt i veckan. Att maten typ var det godaste jag ätit gör ju inte saken sämre! OMG vilken perfekt röding med potatis, sarris, spenat och smörsås. MUMS nu blev jag hungrig! Så till er som behöver ett restaurangtips i Stockholm så kan jag verkligen rekommendera Usine som ligger vid Medborgarplatsen. Nej nu är det dags att kila iväg till nappis. Hörs sedan! Puss, I

//English: Good morning my friends!  I slept pretty good but for those of you who follow me on Mikz know I hurt my shoulder. Therefore I’m up early today to visit my dear naprapath Kjersti who so kindly set up a Saturday morning for me. I really have no idea what has happened but I have such a crazy pain. Keeping my fingers crossed that Kjersti can help me today. Anyway, I was at a cosy girl dinner in the newly opened restaurant Usine this Thursday with Alex, Janni, Annie, Hannah and Klara. The food was amazing! OMG what a perfect trout with potatoes, sarris, spinach and butter sauce. YUM! So for those of you who need a restaurant tip in Stockholm I can really recommend Usine. Love, I

Top from Lorna Jane.

–

Igår var jag som sagt och tränade Pole Dance på StudioDQ för första gången på över 2 månader och jesus vad jag har träningsvärk idag! Har kört 4 dagar i rad nu vilket inte alls var meningen så idag blir det total vilodag och även vila i helgen men imorgon blir det lite squats eftersom jag kör efter ett speciellt program. I alla fall så känns det otroligt kul att köra något annat än bara styrketräning och jag var inte alls så svag som jag trodde vilket känns kul! Jag klarade alla trick vi fick igår och nu är jag galet taggad på nästa pass redan 🙂

Måste även berätta till alla er som föranlät er till min träningsresa att nu har allt fallit på plats och min agent kommer maila ut info till er ikväll eller imorgon. Han har nämligen suttit fast i snöstormen i New York så därför har det dröjt lite extra men nu så. Håll koll för det finns bara 20 platser och det kommer vara försten till kvarn på dem!

//English: Yesterday I took a Pole Dance class at StudioDQ for the first time in 2 months and my body is so sore today! I´ve been exercising 4 days in a row now and today and weekend is totally rest but tomorrow I will do some squats because I follow a special squat routine. Anyway it was so fun to train something else then just weight lifting and I was so mud stronger then I thought which feels so great! Im already excited for next Pole class!

I also have to tell you who signed up for more info about my workout trip to Thailand. Everything is clear now so my agent will mail you tonight or tomorrow so stay tuned.