♥ Inlägget innehåller reklam för min webshop Welloteket ♥

God morgon hjärtan! Min frulle ser väl inte helt tokig ut? Jag kan liksom inte få nog av denna magiska smoothie och den får mig att må så himla bra. När jag går och lägger mig på kvällen så längtar jag alltid efter denna. MUMS! Jag brukar variera att boosta den med spirulina, chlorella och korngräs. De 3 är mina absoluta favorit greens. För er som också gillar greens kan jag tipsa om att vi denna veckan har hela 15% rabatt på alla greens från Holistic på Welloteket.

Kolla in erbjudandet  HÄR (klick!)!

–

RECEPT GRÖN DUNDERSMOOTHIE

INGREDIENSER: 3 mogna bananer (2 i smoothien och 1 som topping), 1 paket (225g) fryst mango, 1 stor näve spenat, 25 blan färsk mynta, 1 tsk valfri greens, en liten skvätt vatten. 

GÖR SÅ HÄR: Mixa ihop och toppa med skivad banan och pumpafrön. 

–

Att boosta smoohien med greens är så bra då de innehåller massor med vitaminer, mineraler och aminosyror. De hjälper till att hålla sig frisk, gör så att man blir pigg och hjälper till att rensa ut gifter ur kroppen. I vissa smoothies kan det vara äckligt med just greens men jag tycker att det passar så bra just i detta recept.

Har ni något favoritrecept på smoothie får ni gärna dela med er? Behöver lite ny inspo 🙂

Gooood morgon älsklingar! Nu är jag tillbaka i Sverige med massa ny energi. Ska jag vara ärlig så skulle jag kunnat stanna lite längre utan problem, men men det är ändå skönt att vara hemma. Det jag saknat mest är det ni ser på bilden ovan, min gröna dunderfrulle. MUMS! Jag känner verkligen vilken energi den ger mig, magen mår toppen på den och jag håller mig hela vägen fram till lunch. Receptet ser ni nedan.

Idag blir det fullt ös men jag ska först börja med att besöka Marisol som ska göra healing på mig. Jag bara älskar det och det finns ingen som gör mig så lugn som hon. Efter det blir det möten, poddinspelning, fotografering och en sväng till kontoret. Får se om jag hinner träna ikväll, annars får det blir en promenad eller yoga. Ska ni träna idag?

RECEPT GRÖN SMOOTHIE BOWL
3 bananer
1/2 dl havtorn
2 stora nävar spenat
250g fryst mango
1 msk spirulinapulver
1 msk hampaprotein

Toppat med: gojibär, pumpafrön och banan.

Ni måste bara testa detta receptet! Nepp nu måste jag gå. Ha en fantastisk tisdag och glöm inte kolla vlogg nr 2 från Marbella på min youtube ikväll och har ni missat första vloggen <– HÄR så måste ni kolla. Jag har det bannemej inte lätt. Där får ni se hur det är att resa tillsammans med min pojkvän. KAOS minst sagt! Haha. Puss, I

(Alla länkar är reklamlänkar till min egen webshop Welloteket)

God lunch mina hjärtan! Hoppas ni mår tipptopp! Här kommer ett supergott recept på en smoothie bowl som passar perfekt både till frukost lunch eller mellis. Älskar verkligen kombinationen av mango och äpple och älskar att äta den som en bowl med topping. Förutom att det är gott så startar även tuggandet igång matsmältningen redan i munnen så även om ni dricker smoothien så är det bra att tugga den.

Ingredienser: 
• 250g mango
• 1 äpple
• spenat
• Spirulina
• 1 skopa hampaprotein
• vatten

Gör så här: Mixa ihop och toppa med skivad banan, musli och gojibär.

Erbjudande! – Köper du hampaprotein och spirulina så får du just nu en gratis burk chiafrön på köpet. Kolla in erbjudandet –> HÄR!

–

Läs också:
• Glutenfria chokladmuffins
• Chokladbollar
• Chiapudding choklad 

(Inlägg i samarbete med Welloteket)