Hej mina hjärtan! Hoppas allt är topp med er? Men mig är det finnemang! 🙂 Har varit på möte hela förmiddagen och nu ska jag fota lite med roliga grejer. Har planerat att träna senare men min höft har varit väldigt överansträngd sedan löprundan utomhus i söndags så får se hur jag gör? Min kropp är verkligen inte van att springa en längre sträcka utomhus men smärtan lossnade lite efter morgonens yoga så kanske blir ett pass senare ändå. Tänkte dela med mig av den sjukt goda smoothien jag gjorde till frukost här om dagen.

Ingredienser: 1 eko banan, 1/2 fryst mango, 1 dl havtorn, 1 skopa protein, en skvätt vatten. Mixa allt och toppa med goji och kokos.

Hur mår ni? Ska ni träna idag? Puss, I

//English: Hi my sweeties! How are you? I feel great. Have been to meetings all morninga and now I will shoot some fun things to my blog. Later today I think I will train but my hip is a bit overworked after the run session outside this sunday so I will see how I do. Here is a recipe on my tasty smoothie I did for breakfast another day.

Ingredients: 1 banan, 1/2 frozen mango, 1 dl buckthorn, 1 scoop vanilla protein, a little water. Mix and top with goji and coconut.

How are you today? Are you going to work out? Love, I

Hej mina finisar! Här kommer ett recept på min mandelmjölk som är så galet god, nyttig och superenkel att göra. Hoppas ni gillar den 🙂 Glöm inte prenumerera på min youtubekanal här för fler härliga recept och träningsvideos är på gång upp. Puss, I

//English: Hi sweeties! Here is a recipe on my almond milk that is super tasty, healthy and super easy to make. This time I´ve done english subs for you. Hope you like it and do not forget to subscribe on my youtube channel HERE. Love, I

I helgen lagade jag raw bollar med lakritssmak till fredagsmys som var galet goda. Så till alla lakritsälskare kommer här ett magiskt recept.

//English: Here is a recipe for all you licorice lovers. 

–

Ingredienser: // Ingredients:

1,2 dl ekologiska cashewnötter // 1,2 dl organic cashew nuts

1,5 msk chiafrön // 1,5 tbsp chia seeds 

1 dl dadlar // 1 dl dates

1-1,5 tsk laktitspulver // 1-1,5 tsp licorice powder

0,5-1tsk vaniljpulver // 0,5-1 tsp vanilla powder

1,5 msk ekologisk kokosolja // 1 tbsp organic coconut oil

1-2 msk agavesirap // 1 tbsp agave nectar

–

Gör så här: Mixa ihop allt till en deg (jag gillar den lite crunchy) och rulla sedan den till bollar. Ställ in i kylen i 30 min innan servering.

Proceed like follow: Mix everything together and roll small balls. Set in the fridge for 30 min before serving.