☆Inlägget innehåller reklam för min webbshop Welloteket ☆

Foto och recept: @lisabovlr

–

God morgon älsklingar! Har ju bett er att tagga @welloteket i bilder och recept ni vill att vi ska dela på vår Instagram och här i bloggen och det är så otroligt kul. WOW vad ni är duktiga och vad mycket ny inspiration jag får. LÄNGTAR tills mitt kök är klart så jag i lugn och ro kan stå och experimentera i köket igen. Idag kommer ett recept på en god och näringsrik smoothie boostad med matchapulver som vår duktiga kund @lisabovlr gjort.

Matcha är ett grönt te som kan ge en uppiggande effekt precis som kaffe. Matcha innehåller koffein men inte lika mycket som kaffe och matcha och passar därför folk som är känsliga för kaffets drastiska energiskjutsar. Matcha är även fyllt med antioxidanter, vitaminer, mineraler och är naturligt rikt på aminosyran L-theanin. Matchan är mest känd för att användas i den populära matchalatten (<- recept hittar ni här), men är även supergod att ha i smoothies, bakverk, glass mm. 

☆ KÖP MATCHAPULVER HÄR!

–

RECEPT PÅ MATCHASMOOTHIE:

Ingredienser:
200g fryst mango
1tsk matchapulver
1/2 avokado
en stor bit gurka

Gör så här: mixa ihop med en skvätt vatten och toppa med granola och färska bär.

–

Läs även: Recept på matchalatte!

Recept & Foto: @annuttt

–

God morgon vänner! Här kommer ännu ett fantastiskt gott och väldigt enkelt recept från en av våra kunder @annuttt på Welloteket. Så himla kul att ni delar med er! Ska definitivt testa detta i veckan. Perfekt att äta till fikan eller bara som snacks.

(Alla länkar nedan är reklamlänkar till Welloteket)

RECEPT PÅ JORDGUBB/CHOKLADBOLLAR

INGREDIENSER:
1 mogen banan
2dl havregryn
önskad mängd raw kakao och vaniljpulver

TOPPING: kokosflingor

GÖR SÅ HÄR: Mosa bananen med en gaffel och blanda ner resten till en smet. Platta ut en del av smeten och placera en jordgubbe i mitten. Vik upp kanterna och rulla i kokos.

God morgon älsklingar! Egentligen skulle jag ha postat ett nytt magpass i gif-bilder idag men Metro har gjort någon uppdatering så när jag skulle ladda upp gif-bilderna igår så gick det tyvärr inte. Jag har i alla fall ett pass klart så så snart tekniken är med mig så kommer ett nytt pass 🙂 Ni får kolla in de gamla passen HÄR så länge.

Istället kommer här ett väldigt gott och enkelt recept på Tacofärs med ris. Många tacokryddor innehåller mycket druvsocker tyvärr men hittade en helt utan socker och även ekologisk från märket Garant. Kolla in den. Hoppas ni gillar receptet 🙂 Puss, I

VEGANSK TACOFÄRS MED RIS

INGREDIENSER:
1/2 paket ekologisk soyafärs
1/4 paket ekologisk tacokrydda
önskad mängd jasminris
2 rivna morötter
1/2 gul lök
lite tamaris

GÖR SÅ HÄR: Hacka och stek löken i någon minut. Lägg sedan ner färsen och stek tills den är varm. Lägg ner morötter, tacokrydda och lite tamaris. Stek i någon min. Blanda sedan ner riset och servera med en grönsallad.