hej Ida! vill börja med att säga att du är så GRYM! Inspirerar mig dagligen 😀
Jag kan tycka en sak är ganska jobbig när det kommer till maten.. och det är just att jag gärna jämför mig med andra och gärna vissa personer lite mer.. tycker det är jobbig. vill utgå från mig själv men känner liksom att det inte går.. hur tänker du?
Kramar
SVAR: Hej tjejen och tack för din kommentar 🙂 <3 Jag förstår verkligen vad du menar och jag har i flera år gjort exakt samma sak som du, men kom tillslut på att det absolut inte är någon ide att jämföra sig med någon annan då vi alla är olika. Jag har alltid varit en matglad tjej och äter stora portioner och måste äta regelbundet för att funka, medan jag haft kompisar som kan gå en hel dag utan mat och de blir varken hungriga eller tappar humöret. Det är bara att acceptera att vi alla fungerar olika, har olika ämnesomsättning, kräver olika mycket energi då vi rör på oss olika mycket. Kroppen är så finurlig att den säger till om vi behöver mer energi och man ska lyssna på kroppen signaler.
Behöver du större portioner än dina kompisar för att bli mätt så behöver du och då är det bara att ge din kropp det. Jämför dig inte med någon annan och skippa att väga och mäta mat för det är aldrig bra. Ät bra hälsosam mat tills du är mätt så har du en hållbar hälsosam livsstil restan av livet 🙂
Kram Ida
